खुद से ही बातें करते हैं आप तो जानें Health के लिए कैसे फायदेमंद ये आदत?
कई बार आपने अपने आस-पास ऐसे कई लोग देखे होंगे जो खुद से बातें करते है हालांकि हम लोग उन्हें पागल समझते हैं लेकिन आपको बता दें कि यह आदत…
आपके गुस्से से आप और आपके आस-पास वाले हैं परेशान? तो ये Tricks हैं फायदेमंद, मिनटों में आएगी शांति
आजकल की जिंदगी में काफी तेजीसे बदलाव हो रहे हैं। ये बदलाव हर चीज में हो रहे हैं, चाहे काम पर हो, पढ़ाई में हो या लोगों के व्यवहार में।…
तनाव और चिंता से दिलाएगी राहत ये आदत, फायदे जान रह जाएंगे हैरान
कोई न कोई तनाव तो हर इंसान को रहता है। चाहे फिर वो पढ़ाई का हो या जॉब का। ऐसे में एक्सपर्ट्स तनाव को कम करने के लिए बहुत सी…
Overthinking से निपटने के प्रभावी उपाय: मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर इसके गहरे प्रभावों को समझें
ओवरथिंकिंग एक मानसिक प्रक्रिया है, जिसमें एक ही चीज़ के बारे में बार-बार सोचा जाता है। ऐसे व्यक्ति जिनकी सोच लगातार एक ही दिशा में घूमती रहती है, उनका दिमाग…
थकान से पाना चाहते हैं तुरंत राहत? तो ये घरेलू नुस्खे हैं कारगर, मिनटों में मिलेगी राहत
बहुत बार ऐसा होता है कि आपको थकान ज्यादा काम करने की वजह से होती है, लेकिन कई बार बिना कोई काम किए ही थकान होने लगती है और काफी…
आलिया भट्ट की मां को थी ये गंभीर बीमारी, फैंस को दिए इससे निपटने के टिप्स
एक्ट्रेस आलिया भट्ट की मां सोनी राजदान उनके जैसे बेहद खूबसूरत है। इस उम्र में भी वह कितनी फिट और हेल्दी दिखती हैं लेकिन यह बात बहुत कम लोग जानते…
क्यों डरते हैं लोग मौ’त से, मानसिक खेल या कोई भय?
जीवन की सबसे बड़ी हार के बारे में बात करें तो लोगों इसका जवाब अलग-अलग तरीके से देंगे। कुछ लोग जीवन की सबसे बड़ी हार मौत को बताएंगे, मृत्यु है,…
Overthinking से न करें अपने दिमाग का दही, इन Japanese Concepts की मदद से रखें खुद को शांत
एक दिन में हमारे साथ बहुत सी चीजें हो जाती हैं. चाहे फिर वो बुरी हो या अच्छी। हम अच्छी बातों को लेकर खुश हो जाते हैं और खराब चीजों…
इस वजह से दिमाग में आते हैं Suicide के विचार, समय रहते कर लें गौर
भारत के साथ-साथ दुनियाभर में आत्महत्या के मामले लगातार बढ़ते ही जा रहे हैं। हर साल भारी संख्या में लोग सुसाइड कर लेते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की मानें तो…
Flight में फोन छोड़कर अपने दिमाग को दें थोड़ा आराम, करें ये Me Time वाली चीजें
पहले ऐसा होता था कि लोग हवाई जहाज में सफर करने के दौरान फोन रखकर चुपचाप बैठते थे, क्योंकि उस समय हवाई जहाज में वाईफाई की सुविधा नहीं होती थी,…