World Laughter Day 2025: खुलकर हंसेंगे तो अच्छी रहेगी आपकी मेंटल हेल्थ, थेरेपी से कम नहीं हंसना
एक छोटी सी हंसी कई सारे गम भुला देती है। बहुत से लोग खुलकर हंसने से कतराते हैं। इसी कारण से हर साल मई महीने के पहले रविवार वाले दिन…
चीख-चीख कर इलाज: Generation Z क्यों चिल्ला रही अपने तकिए में? जानें
तनाव, क्रोध, चिंता, दिल टूटना, ये कुछ भावनाएँ इतनी ज़ोर से मारती हैं कि वे आपके गले में गांठ बना देती हैं और आपको कहीं भी बाहर निकलने का मौका…
ज्यादा गर्मी बढ़ा सकती है schizophrenia और depression का खतरा, अध्ययन में हुआ खुलासा
एक नए अध्ययन के अनुसार, बढ़ते तापमान से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है, बल्कि 2050 तक सिज़ोफ्रेनिया और अवसाद जैसे मानसिक और व्यवहार संबंधी विकारों (एमबीडी) का…
इस वजह से बड़े-बुजुर्ग देते हैं भोर में जागने की सलाह, मिलते हैं गजब के फायदे
भोर में जागने का मतलब है कि सूर्योदय से पहले ब्रह्म मुहूर्त में यानि 4 से 5:30 बजे के बीच उठना और इस समय को काफी शुभ माना जाता है…
Air Pollution डाल सकता है आपको Depression में; स्टडी में हुआ खुलासा, जानें
दुनिया के साथ-साथ भारत के कई बड़े और छोटे शहरों में एयर पॉल्यूशन आफत बना हुआ है। ऐसे में हर दिन खराब हवा में सांस लेना शायद आपके फेफड़ों को…
घर के क्लेश और ऑफिस के प्रेशर ने कर रखा है परेशान? तो ये योगासन हैं बहुत लाभदायक, ट्राई करें
आजकल इंसान घर और ऑफिस को मैनेज करते-करते बहुत ज्यादा प्रेशर और स्ट्रेस में आ जाता है। फिर इंसान चिड़चिड़ा हो जाता है. ज्यादा हंसना पसंद नहीं होता या कुछ…
लाइफस्टाइल भी बनेगा डिप्रेशन का कारण, स्टडी में हुआ खुलासा
डिप्रेशन और एंगजायटी दो ऐसी चीजें हैं जिससे आज के समय में कई लोग जूझ रहे हैं। बढ़ता स्ट्रेस इन दोनों चीजों को और भी ज्यादा बढ़ा रहा है। ऐसे…
आदतें जो मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने में करेंगी मदद, चाहे आपकी थेरेपी की स्थिति कुछ भी हो
अपने दिमाग का ख्याल रखना को आपकी ही जिम्मेदारी है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना, अधिक आशावादी तरीके से सोचना और जीवन अच्छे तरीके से बीताने के लिए मानसिक सेहत…
दिलजीत दोसांझ ने योग से पाया Stress और Tension पर काबू, जानें लक्षण और समाधान
हाल ही में पंजाबी सिंगर और एक्टर दिलजीत दोसांझ ने अपने स्ट्रेस और टेंशन को कंट्रोल करने के लिए अपनाए गए उपायों के बारे में खुलकर बात की। उन्होंने योग…
तलाक के बाद मेंटल हेल्थ पर पड़ता है बुरा असर, जानें निपटने का तरीका
शादी एक ऐसा बंधन है जो सिर्फ दो लोगों ही नहीं बल्कि दो परिवारों में होता है। हर व्यक्ति अपनी शादी को लेकर सपने सजाता है और अच्छे पार्टनर का…