बात-बात पर बुराई करने की आदत नहीं जाती? तो अभी से अपनाएं Positive Mindset, इन तरीकों की मदद से
बहुत से लोग होते हैं जिन्हें बात-बात पर बुराई करना पसंद होता है। ऐसे लोग काफी नेगेटिव मानसिकता के होते हैं और दूसरे लोग इनसे बात करने से कतराते हैं।…
Stress और Anxiety से राहत पाने के लिए जाएं इन जगहों पर, लोगों की भीड़ से है एकमद दूर
भागदौड़ भरी जिंदगी और रोजमर्रा की टेंशन अक्सर इंसान को टेंशन में डाल देती है। बहुत बार हम सोचते हैं कि कैसे इससे छुटकारा पाएं, लेकिन कोई रास्ता नहीं मिल…
अगर जीवन में अटका हुआ महसूस कर रहे हैं तो इस तरीके से बढ़ें आगे, मेंटल हेल्थ को रखें ठीक
क्या आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं? उदासी, चिंता या उदासीनता की भावनाओं से जूझ रहे हैं? अगर ऐसा है, तो आप शायद उदास हैं। ऐसे कई कारण हैं…
दिन की शुरुआत करें इन आसान से Workouts से, शरीर के साथ दिमाग भी रहेगा तरोताजा
ये तो हर कोई बोलता है कि स्वस्थ रहने के लिए वर्कआउट करना बहुत जरूरी है। कोशिश करें कि सुबह दिन की शुरुआत आप हेल्दी और बेहतर तरीके से करें।…
स्ट्रेस होगा दूर, दिमाग शांत करने के काम आएगा Psychologist का यह तरीका
एंग्जायटी शरीर में होने वाला नैचुरल रिस्पॉन्स हैं। यह स्ट्रेस को लेकर अलर्ट करता है। इसमें आपका दिमाग जल्द से जल्द परेशान से बाहर आने का रास्ता ढूंढता है हालांकि…
दीपिका पादुकोण ने दिए मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाने के टिप्स, बच्चों को किया Guide
‘परीक्षा पे चर्चा 2025’ सेशन में एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण ने अब डिप्रेशन से जुड़े पर्सनल एक्सपीरियंस शेयर किया है। उन्होंने अपनी मेंटल हेल्थ से जुड़े टिप्स बच्चों को दिए हैं।…
आपको भी भीड़ में जाने से लगता है डर तो हो सकता है Social Anxiety Disorder
आज के बिजी शैड्यूल में लोग एक-दूसरे से कम मिलते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनको किसी के साथ मिलने-जुलने और बात करने में घबराहट महसूस होती…
बच्चों में इस तरह पहचानें Depression के लक्षण, सुसाइडल थॉट्स से बचाव है बहुत जरूरी
बहुत लोग मानते हैं कि बच्चे हो तो तुम्हें किस बात की ही टेंशन होगी। अगर आप भी ऐसा ही मानते हैं और अपने बच्चों की चिंता को गंभीरता से…
बार-बार शीशा देखने की आदत बनेगी इस बीमारी का कारण, लक्षणों पर दें ध्यान
कुछ लोगों को बार-बार शीशा देखने की आदत होती है हालांकि आप शायद यह न जानते हो कि यह एक गंभीर बीमारी हो सकती है। इसके कारण आपको बॉडी डिस्मॉर्फिक…
मेडिटेशन से खुद को शांत रखती हैं सामंथा रुथ प्रभु, एक्ट्रेस से जानें इसके अनगिनत फायदे
साउथ एक्ट्रेस सामंथा रुथ प्रभु किसी पहचान की मोहताज नहीं है। उनकी दमदार एक्टिंग फैंस को खूब पसंद आती है। एक्टिंग के अलावा वह अपने शांत स्वभाव से भी लोगों…