अदरक दिलाएगा Stress और Anxiety से राहत, बस सुबह-सुबह करें इस तरह सेवन
आजकल हर कोई अपनी-अपनी लाइफ में व्यस्त है और चिंता में भी। आगे बढ़ने की इच्छा में दिमाग की हिलात खराब हो जाती है लेकिन फिर भी लोग ज्यादा ध्यान…
Survey: 94% भारतीय युवा जलवायु परिवर्तन से प्रभावित, शिक्षा के साथ मानसिक सेहत भी हो रही खराब
एक नए सर्वेक्षण में युवाओं में पर्यावरण संबंधी चिंता की रिपोर्ट वैश्विक स्तर पर की गई और भारत में स्कूल और कॉलेज जाने वाले लोगों में भी इसका अनुभव किया…
सावधान! प्रदूषण बन रहा है आपके दिल और दिमाग का दुश्मन? जानिए इसके खतरनाक असर
वायु प्रदूषण केवल हमारे फेफड़ों और शारीरिक अंगों पर ही नहीं, बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डाल रहा है। हाल ही में किए गए एक स्टडी में…
आपके दिमाग को Einstein की तरह तेज करेंगे ये Foods, मेंटल हेल्थ भी बनेगी स्ट्रॉन्ग
आप जैसी भी चीजें खाते हैं या जो भी डाइट लेते हैं उसका असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसलिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए…
क्या सोशल मीडिया बैन होने से बच्चों का दिमाग बनेगा तेज, जानें यहां विस्तार में
इन दिनों सोशल मीडिया का ऐसा भूत सवार है कि इसके बिना दिन की कल्पना करना मुश्किल है। सिर्फ बड़े ही नहीं बल्कि बच्चे भी इसके आदि हो गए हैं।…
दिमाग के दोनों हिस्से होंगे Active इस वॉक की मदद से, बस दिन में निकालें 5 मिनट
दिमाग को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी होता है। आप किसी भी तरीके से अपने दिमाग को एक्टिव रख सकते हैं। जैसे कि अपनी मनपसंद चीजें करके या बाय-लेटरल स्टिमुलेशन वॉक…
Diljit Dosanjh ने बताया मेंटल हेल्थ को मजबूत बनाने का तरीका, आप भी जाने लें
पंजाबी और बॉलीवुड सिंगर दिलजीत दोसांझ सुर्खियों में बने रहते हैं। फैंस उनकी कायल आवाज के तो मुरीद हैं लेकिन उनकी फिट बॉडी और जिंदादिली के कारण भी उन्हें लोग…
इन Tips की मदद से बढ़ेगा आपका आत्म-सम्मान, खुद को करने लगेंगे प्यार
अचानक से एक दिन लगता है कि आपके साथ कुछ भी सही नहीं चल रहा और आप एकदम निराश और लो सा रहना शुरू हो जाते हैं। ऐसा लगता है…
मेंटल हेल्थ सुधारने के लिए थेरेपी लेते हैं आमिर खान और बेटी ईरा, यहां जानें कैसे फायदेमंद यह Therapy?
आजकल मेंटल हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं और रिश्तों में दरार आने से बहुत से लोग परेशान हैं। यह समस्या आजकल आम होती जा रही है। मेंटल हेल्थ में गड़बड़ी…
सप्ताह में दो दिन Exercise करने से मिलेगा फायदा, दिमाग होगा Active
एक्सरसाइज करने से बहुत से लाभ मिलते हैं। शरीर चुस्त, दुरुस्त और फिट बना रहता है। एक रिसर्च में पता चला है कि अगर हफ्ते में सिर्फ 2 दिन कसरत…