बर्ड फ्लू के बढ़ते मामलों में चिकन खाना कितना सही? जानें Experts से
भारत में अभी तक किसी भी व्यक्ति में बर्ड फ्लू नहीं पाया गया है हालांकि इसका खतरा सभी को बना हुआ है। दुनिया भर में बर्ड फ्लू ने लोगों की…
गुलेन बैरी सिंड्रोम से करना है बचाव तो इन बातों का रखें खास ध्यान
आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरुरी है। बदलते हुए इस लाइफस्टाइल के कारण ऐसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है जो आपके…
नहीं खाते Non-Veg तो खाना शुरु कर दें ये 5 चीजें, शरीर बनेगा फौलाद जैसा मजबूत
आपने सुना होगा कि अंडा-मांस जैसी चीजें खाने से शरीर को ताकत मिलती है। यह बात सही हो सकती है परंतु ऐसे कई लोग हैं जो शुद्ध शाकाहारी होते हैं।…
अच्छे स्वास्थ्य के लिए कौन सा Breakfast रहेगा फायदेमंद, जानें…
सुबह का नाश्ता बहुत महत्वपूर्ण होता है, इसे करने से सारा दिन उर्जा बनी रहती है और आपका मील शेड्यूल भी बना रहता है। जब नाश्ते की बात आती है,…
रोज सिर्फ 10 मिनट की Meditation देगी आपको ढेर सारे फायदे, हमेशा रहेंगे फिट और हेल्दी
सबसे अच्छी आदतों में से एक ऐसी आदत है जिसे आप अपनी डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं वह है मेडिटेशन। मेडिटेशन एक अभ्यास है जो शांति और संतुलन…
सुबह-सुबह नहीं मिलता नाश्ता करने का समय तो खा लें ये चीजें, बॉडी रहेगी Energetic
अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय-कॉफी या बिस्किट के साथ करते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। सुबह खाली पेट चाय-कॉफी नहीं…
चीनी-गुड़ या फिर शहद सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद, यहां जानें पूरी जानकारी
चीनी को हमेशा से ही सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है। इसे खाना सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक होता है। चीनी की जगह पर लोग गुड़, शहद,…
डायबिटीज के मरीज रख रहे हैं नवरात्रि का व्रत तो इन बातों पर जरुर करें गौर
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी हैं। इससे जूझ रहे मरीजों को अपने खाने-पीने का खास ध्यान रखना पड़ता है। यदि वह थोड़ी सी भी लापरवाही बरतें तो उनका ब्लड शुगर लेवल…
तनाव से हो सकती है याददाश्त कमजोर, यहां जानें कैसे करें Memory Boost
आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस यानी तनाव एक आम समस्या बन गया है। तनाव की स्थिति में शरीर में कोर्टिसोल नाम का स्ट्रेस हॉर्मोन रिलीज होता है…
जानें भिंडी खाने के चौंकाने वाले फायदे, जो आपको भी नहीं होंगे पता
ये शुरू से ही कहा जा रहा है कि हरी सब्जियां हमारे शरीर और सेहत के लिए बहुत लाभकारी है। हरी सब्जियों को खाने से सेहत ठीक रहती है और…