वात-पित्त और कफ के अनुसार शरीर के लिए कौन सा सूप रहेगा सही, जानें यहां
सर्दियों की शुरुआत होते ही शरीर को गर्म रखने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ऐसे फूड्स की जरूरत होती है, जिनसे शरीर को भरपूर पोषण मिल पाए। खासकर, ठंड के…
आप भी पीते हैं धनिया का जूस तो यहां जानें शरीर पर क्या होगा इसका असर
धनिया एक ऐसा मसाला है, जो हर दिन खाना पकाने में इस्तेमाल होता है। बिना इसके सब्जी में स्वाद नहीं आता यह मसाला स्वाद के साथ सेहत भी देता है…
बुढ़ापे को बर्बाद कर देगी दिमाग की यह 2 बीमारियां, यहां जानें 30-40 की उम्र में कैसा हो रहन-सहन
जवानी के दौर में शरीर सबसे बढ़िया कंडीशन में रहता है। एक-एक मसल्स और अंग ताकत से भरा होता है। इस पूरी ताकत को दिमाग से कंट्रोल किया जाता है।…
किसी अमृत से कम नहीं है ये 6 Ayurvedic Foods, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ढेरों फायदे
सेहतमंद रहने के लिए रोजाना का खान-पान अच्छा होना बहुत जरूरी है। आजकल बाहर काफी मिलावटी चीजें मिल रही हैं, ऐसे में आयुर्वेद का महत्व काफी बढ़ जाता है। आयुर्वेदिक…
किस समय कैल्शियम लेना शरीर के लिए रहेगा फायदेमंद? यहां जानें
कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है जिसका आपकी डाइट में होना जरुरी है ताकि आपका शरीर अच्छे से काम कर सके। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाए रखने में मदद…
40 की उम्र के पुरुष Weight Loss में न करें ये गलतियां तो ही होगा आपकी बॉडी को फायदा
आज के समय में लगभग हर दूसरा या तीसरा आदमी मोटापे से जूझ रहा है। मोटापा कई बीमारियों का घर है। इसकी वजह से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल जैसे न…
नवरात्रि व्रत में आप भी नहीं खा रहे नमक तो यहां जानें 9 दिनों तक क्या होगा शरीर पर असर
नवरात्रि 9 दिनों का पर्व है जिसमें लोग मां दूर्गा के नौ स्वरूपों की पूजा-अर्चना पूरे दिल से करते हैं। इसके अलावा मां के भक्त 9 दिनों का उपवास भी…
प्रेग्नेंसी में रख रहे हैं नवरात्रि तो हाइड्रेटेड रहने के लिए पिएं ये 4 हेल्दी Drinks
आपने देखा होगा कि नवरात्रों के दिनों में कई लोग व्रत रखते हैं। कुछ लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत करते हैं वहीं इनमें प्रेग्नेंट महिलाएं भी शामिल हैं हालांकि,…
दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाएंगे ये योगासन, जानें अभ्यास का तरीका
सेहतमंद रहने के लिए आपका शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना बहुत जरुरी है। रोजाना एक्सरसाइज और योगा करने से आप कई तरह की समस्याओं से खुद का बचा…
इन आसनों से शुरु करें अपना दिन, बॉडी रहेगी बिल्कुल हेल्दी और फिट
सुबह का समय हमारी हेल्थ के लिए बहुत बढ़िया माना जाता है। इस समय आपको ताजा हवा मिलती है जिससे मन शांत रहता है और स्वस्थ ऑक्सीजन से बॉडी भी…