होली के बाद हेल्थ न हो खराब, इस तरह करें अपनी बॉडी Detox
होली के त्योहार का मजा ही अलग है। रंगों के इस त्योहार में सभी एक-दूसरे के ऊपर रंग डालते हैं और खूब सारी मिठाई खाते हैं। इस दौरान न तो…
इन लोगों के लिए जहर से कम नहीं बाजरे की रोटी! फायदे की जगह होगा नुकसान
सर्दियों के इस मौसम में खाने-पीने की आदतों में कई बदलाव होते हैं। इस दौरान डाइट में ऐसी चीजें ज्यादा शामिल होती है जिनकी तासीर गर्म हो और ढेर सारे…
पेपर कप में पीते हैं चाय-कॉफी तो हो जाएं अलर्ट, शरीर को कुछ ऐसे होगा नुकसान
सर्दियों के इस मौसम में चाय-कॉफी का अपना ही मजा होता है। रजाई में बैठकर गर्मा-गर्म चाय शरीर में अलग तरह की जान डाल देती है। वहीं जो लोग घर…
आखिर गुड़ या चीनी सेहत के लिए क्या रहेगा ज्यादा फायदेमंद? जानें यहां
भारतीय लोगों की मीठे में जान बसती है। कुछ लोग मीठी चीजें खाते हैं तो कुछ मिठाईयों के शौकीन होते हैं। मीठे में चीनी का इस्तेमाल भी जरुर होता है।…
सुबह आप भी नहीं करते Breakfast तो जानें कैसे पड़ेगा शरीर पर असर?
बिजी रुटीन के चलते आज के समय में बहुत से लोग सुबह का नाश्ता नहीं करते। सुबह-सुबह जल्दी उठकर फटाफट अपने ऑफिस या डेली रुटीन में लग जाते हैं और…
सारा दिन बैठकर काम करते हैं तो कर लें ये 4 Exercise, बॉडी रहेगी फिट
आज के समय में ज्यादा लोग वर्किंग हैं ऐसे में सारा दिन उन्हें बैठकर काम करना पड़ता है। लेकिन आप शायद यह न जानते हो कि नई स्टडी से यह…
गलत तरीके से पानी पीना पड़ेगा भारी, सूख जाएगा शरीर जानें कितनी मात्रा में पीना सही?
सर्दियों का मौसम ऐसा होता है जिसमें प्यास कम लगती है। ऐसे में इसका मतलब यह नहीं कि शरीर को पानी की जरुरत कम है। ठंड के मौसम में पसीना…
दिमाग को एक्टिव करने से लेकर वजन कम करेगी Green Coffee, जानें अनगिनत फायदे
शाम की थकान उतारने के लिए एक कप कॉफी बेहतर ऑप्शन है। खासकर सर्दियों में गर्मा-गर्म कॉफी और भी मजेदार लगती है। ऐसे में ज्यादातर लोगों की ब्लैक या फिर…
Hand Clap Pullups: रणबीर कपूर करते हैं ये एक्सरसाइज, जानें बॉडी के लिए इसके फायदे
बॉलीवुड एक्टर रणबीर कपूर सिर्फ एक्टिंग ही नहीं बल्कि अपनी फिटनेस के चलते भी सुर्खियों में रहते हैं। आपको बता दें कि रणबीर फिट रहने के लिए डेली एक्सरसाइज करते…
शरीर में दिखते ये 5 संकेत बताते हैं कि आपको हो गई है नमक की कमी, समय रहते दें ध्यान
यह बात तो हम सभी जानते हैं कि एक्स्ट्रा मात्रा में नमक खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। इससे ब्लड प्रेशर की समस्या होगी। ब्लड प्रेशर की वजह…