कर्वी फिगर के लिए ऐसी डाइट लेती हैं Taapsee Pannu, आप भी जानें Fitness Secrets
बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू जितनी अपनी एक्टिंग के कारण सुर्खियां बटौरती हैं। उतना ही फैंस उनकी फिटनेस और फिगर के कायल हैं तो ऐसे में यदि आप भी तापसी की…
फॉलो करें इस Sunday Diet Chart को, मिलेगा स्वाद और सहेत का मिक्स तड़का
रविवार वाले दिन काफी लोग होते हैं जिन्हें छुट्टी होती है और काफी लोग होते हैं जो छुट्टी कर लेते हैं। इस दिन कोशिश की जाती है कि अपने परिवार…
500 साल पुराना है रागी का इतिहास, डायबिटीज से लेकर एनीमिया तक कई बीमारियों में रामबाण
भारत में कई तरह के मिलेट्स खाए जाते हैं। इन्हें छद्म अनाज भी कहते हैं क्योंकि ये एक तरह का अनाज होते हुए भी सामान्य अनाज जैसे गेहूं, चावल से…
यूरिक एसिड के मरीजों के लिए सर्दियों में जहर है ये चीजें, हड्डियों का दर्द कर देगा जीना हाराम
सर्दियों के मौसम में यूरिक एसिड के मरीजों को अपना खास ध्यान रखना चाहिए। तापमान कम होने के कारण यह मौसम गठिया और यूरिक एसिड के मरीजों के लिए बहुत…
प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में इस वजह से बढ़ती है Food Cravings, आप भी जानें कारण
प्रेग्नेंसी की शुरुआत होते ही महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं जैसे उल्टी, मॉर्निंग सिकनेस, थकान, ब्रेस्ट में बदलाव आदि। ये सभी बदलाव हार्मोन्स के उतार-चढ़ाव…
अनहेल्दी हो सकता है आपकी रसोई में बना खाना, ऐसे पकाएं नहीं तो सेहत को होगा नुकसान
अगर आप अपनी सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए आप घर का बना खाना ही खाते हैं तो यह खबर आपके लिए ही है। ICMR की रिपोर्ट की मानें…
क्या रोज Inflamatory Foods खाना हेल्थ के लिए सही है? जानें यहां पूरी जानकारी
यह तो हम सभी जानते हैं कि खान-पान का सेहत के साथ सीधा कनेक्शन है। हम जैसा भी खाना खाते हैं हमारा शरीर उसी के अनुसार, काम करता है। यदि…
ये चीजें करेंगी आपकी निकली तोंद को अंदर, रोजाना करना होगा सेवन
दुनिया भर के लोग बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं। बिजी लाइफ ने काम के प्रति इतना गिरा दिया है कि अपने लिए समय ही नहीं निकलता, अगर निकलता भी…
रोज सुबह तुलसी के पानी के साथ करें दिन की शुरुआत, यहां जानें अनगिनत फायदे
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसमें पाए जाने वाले गुण आपकी ओवरऑल हेल्थ को मजबूत बनाए रखने में असरदार साबित…
क्या आप भी वर्कआउट के बाद खाते हैं शहद तो यहां जानें इसके फायदे-नुकसान
अक्सर लोग वर्कआउट के बाद बहुत ज्यादा थकान और कमजोरी महसूस करते हैं ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादातर लोग वर्कआउट करने से पहले कुछ भी खाते-पीते नहीं हैं। वहीं, वर्कआउट के…