अगर आप भी रात में सलाद का सेवन करते हैं, तो इन बातों को इग्नोर न करें
बहुत से लोग वेट कम करने के लिए सलाद खाते हैं। ऐसे में वे घर से बाहर होते हैं तो सलाद ही आर्डर करते हैं। फिर चाहे दिन हो या…
मोटापा कम करने से डायबिटीज का 80% तक का जोखिम कम, BMI से पता करें मोटापा
आजकल की खराब जीवनशैली और खराब डाइट की वजह से लोग कई सेहत समस्याओं से परेशान हैं। इन्हीं समस्याओं से एक मोटापा भी है। जिससे आज अधिकांश लोग काफी परेशान…
हेल्दी लाइफस्टाइल करें फॉलो स्टडी में हुई पुष्टि, समय से पहले जान जाने का जोखिम कम
इन दिनों खराब लाइफस्टाइल और खराब खानपीन की वजह से लोग कई सेहत समस्याओं से परेशान है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि हमें अपने डाइट और लाइफस्टाइल पर विशेष…
खाने में न खाएं बहुत अधिक ये फूड आइटम्स, बढ़ सकती है खतरनाक बीमारियां
इन दिनों हर किसी के लाइफस्टाइल और खानपीन में काफी बदलाव आया है। जहां लोग पहले के समय में हरी सब्जियों और मोटे अनाजों का इस्तेमाल करते थे। वहीं अब…
पान मसाला खाना ही नहीं सूंघना भी खतरनाक , मिलाए जाते हैं ये केमिकल
देशभर में ऐसे कई लोग हैं जो पान मसाला काफी शौक से खाते हैं जबकि उन्हें यह भी पता होता है कि यह सेहत के लिहाज बिल्कुल सही नहीं है।…
वजन कम करने के लिए आज से ही खाएं केले के पत्ते में खाना मिलेंगे कई सेहत फायदें
केला खाने से सेहत को होने वाले फायदें के बारे में हर कोई जनता है लेकिन केले के पत्तों में खाना खाना सेहत के लिए कितना फायदेमंद साबित हो सकता…
दूध के साथ भूल कर भी न खाएं ये चीज बढ़ सकती है पाचनतंत्र से जुड़ी प्रॉब्लम
बच्चे हो या बूढ़े हर किसी के लिए दूध पीना फायदेमंद होता है। दरअसल यह कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- कैल्शियम, पोटैशियम, प्रोटीन, फास्फोरस इत्यादि से भरपूर होता है।…
शिमला मिर्च खाने वाले हो जाए सतर्क, इसे काटने पर निकला सफेद रंग का कीड़ा वीडियो हुआ वायरल
क्या आपको भी शिमला मिर्च खाना बहुत पसंद है अगर हां तो ये खबर आपके लिए है। इन दिनों सोशल मीडिया पर शिमला मिर्च का एक वीडियो काफी ज्यादा वायरल…
गर्मी में स्किन को अच्छा रखने के लिए विटामिन सी का सेवन है जरुरी, मौसमी फलों का करें सेवन
गर्मी का कहर इतना ज्यादा है कि स्किन तक खराब होने का डर है। ऐसे में यदि स्किन को अच्छा रखना है तो हमें अपनी डाइट का ख्याल रखने की…
गर्मी में भी सर्दी जुखाम से हैं परेशान तो जानिए इसके पीछे की असली वजह
क्या आप भी गर्मी के दिनों में अकसर सर्दी जुखाम से परेशान रहते हैं। अगर हां तो आप समर कोल्ड से ग्रसित हो सकते हैं। दरअसल इन दिनों जुकाम, खांसी…