सिर्फ 1 ड्रिंक रखेगी आपको बीमारियों से दूर, देसी गर्ल Priyanka Chopra भी करती हैं सेवन
इम्यूनिटी हमारे शरीर का रक्षा कवच होता है। इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कहते हैं। ये हमारे शरीर को किसी भी वायरस या फिर बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते…
नमकीन खाने वालों हो जाओ सावधान, दिन में इतनी मात्रा में नमक खाना होगा फायदेमंद
हर रोज हम अपने खाने में नमक का प्रयोग करते हैं। नमक के बिना कोई भी स्वाद नहीं आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमक सेहत के लिए…
शरीर रहेगा बिल्कुल फिट, दूध में मिलाकर खाएं ये एक चीज
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी चीजों का सेवन करना जरुरी है। हेल्दी चीजों की बात करें तो दूध और किश्मिश दोनों ही बहुत अच्छी चीजें हैं। दोनों का…
Junk Food खाने की आदत से हैं परेशान? तो Control करने के लिए अपनाएं ये Tips
आजकल देखा जा सकता है कि लोगों में जंक फूड का काफी क्रेज है। हर एक मौके पर वह जंक फूड को खाना नहीं भूलते। वर्तमान की पीढ़ी इन सब…
National Nutrition Week: 60 के बाद अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी सूपरफूड्स
आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते लाइफस्टाइल के साथ 60 की उम्र के बाद अच्छी सेहत बनाए रखना मुश्किल हो रहा है। दरअसल, बिगड़े लाइफस्टाइल और खानपान की…
भूलकर भी न करें कच्चे अंडों का सेवन नहीं तो शरीर को हो जाएगा भारी नुकसान!
कुछ लोग कच्चा अंडा डाइट में खाना पसंद करते हैं। खासतौर पर कच्चा अंडा ऐसे लोग खाते हैं जो अपनी हेल्थ को लेकर अलर्ट होते हैं या फिर जिम में…
मीट खाने वालों को रहता है डायबिटीज का खतरा ज्यादा, यहां जानें नॉनवेज खाने से कैसे बचें?
डायबिटीज तब होती है जब पैंक्रियाज इंसुलिन नहीं बना पाती। जब शरीर उत्पादन की गई इंसुलिन का सही तरह से इस्तेमाल नहीं कर पाता। इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है जो…
क्या डायबिटीज में खा सकते हैं चीनी की जगह शहद और गुड़? यहां जानें पूरा सच
चीनी डायबिटीज के मरीजों के लिए कितनी खतरनाक है यह तो सब जानते ही हैं, लेकिन सिर्फ डायबिटीज मरीजों के लिए ही नहीं चीनी का ज्यादा सेवन किसी भी व्यक्ति…
National Nutrition Week 2024: बच्चों को नाश्ते में खिलाएं ये 5 फल, रहेंगे एनर्जेटिक
पेरेंट्स हमेशा अपने बच्चों की हेल्थ को लेकर परेशान रहते हैं। वह यही चाहते हैं कि उनके बच्चे की डाइट अच्छी हो और वह स्वस्थ रहें। ऐसे में आप उनकी…
बाहर का खाना खाने से पहले हो जाएं सावधान, कैंसर को दे देंगे न्यौता!
कहते हैं घर की मुर्गी दाल बराबर यह बात खाने के लिए भी बिल्कुल सही बैठती है। बहुत से लोग घर का खाना न खाकर बाहर का खाना खाना पसंद…