National Nutrition Week: शरीर को स्वस्थ रखेंगे ये 7 पौष्टिक आहार
भारत जैसे देश में आज भी कुपोषण एक गंभीर समस्या है। कुपोषण के कारण बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास रुकता है और वे अलग-अलग तरह की बीमारियों के शिकार…
एक महीने छोड़ दें पिज्जा फिर देखें क्या होगा शरीर पर असर?
पिज्जा एक ऐसा फास्ट फूड है जिसे सब पसंद करते हैं। छोटे से लेकर बड़े सभी इसे खाना पसंद करते हैं। हालांकि ज्यादा इसे खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो…
मीठा बिल्कुल भी नहीं खाते? जानिए इससे होने वाली ये हेल्थ प्रॉब्लम्स
आजकल लोग अपनी हेल्थ और फिटनेस को बनाए रखने के लिए चीनी या शक्कर का सेवन पूरी तरह से बंद कर देते हैं। चाहे वह डायबिटीज के प्रबंधन के लिए…
हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचाएगा Fried Food, यहां देखें कैसे होगा दिल पर असर?
आजकल मानसून के इस मौसम में लोग बारिश का लुत्फ उठाते हुए फ्राइड फूड्स यानि की तला-भुना आहार खाना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसे में कुछ लोग बाहर का जंक…
चाउ चाउ सब्जी खाने से कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, ये फायदे भी कर देंगे हैरान
चाउ चाउ एक ऐसी सब्जी है जिसे कई नामों से जाना जाता है जैसे वेजिटेबल नाशपाती और चोको आदि। चाउ चाउ सब्जी में डाइट्री फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-बी6, विटामिन-के, फोलेट जैसे…
पोषण संकट: आयोडीन, विटामिन-ई और कैल्शियम की कमी से पांच अरब लोग प्रभावित, भारत में हालात गंभीर
दुनिया की लगभग 70 प्रतिशत यानी पांच अरब से अधिक आबादी आयोडीन, विटामिन-ई और कैल्शियम जैसे आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से जूझ रही है। भारत की स्थिति इस…
जंक फूड ही नहीं ये फूड आइटम्स भी बना सकती है कैंसर का शिकार, आप भी जान लें
जंक फूड खाने से कैंसर होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है। हालांकि ये खाने में स्वादिष्ट लगते हैं, लंबे समय में ये आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते…
हल्दी से कम होगी पीठ की Extra चर्बी, इस तरह करें सेवन होगा फायदा
भारतीय रसोई में हल्दी का इस्तेमाल तो होता ही है। सदियों से इसका इस्तेमाल हो रहा है। इसके गुणों के कारण ही इसे सूपरफूड की केटेगरी में रखा गया है।…
शाम के समय Snacks के तौर पर खाएं काले चने, जानें Nutritionist से इसके फायदे
काला चना भिगोकर या फिर पकाकर खाना किसे पसंद नहीं होता। ये चने न सिर्फ स्वाद होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। अपनी रेगुलर…
कैंसर से लेकर वजन घटाने में मदद करेगा बेकिंग सोडा, टिकटॉक पर हुआ दावा!
कभी पकौड़ों में तो कभी केक में आपने एक चुटकी बेकिंग सोडा जरूर इस्तेमाल किया होगा। अब इस सोडा का इस्तेमाल लोग वजन कम करने से लेकर कैंसर जैसी बीमारियों…