जानें क्या है Retro Walking, क्यों हजार स्टेप्स 10,000 Steps के मुकाबले माने जाते हैं?
सेहतमंद रहना चाहते हैं या वेट लॉस तो वॉक एक आसान तरीका होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी हर उम्र के लोगों को रोज कुछ देर पैदल चलने की सलाह देते…
राम कपूर ने 55 किलो वजन घटाने पर तोड़ी चुप्पी, सर्जरी की अटकलों पर दिया जवाब
ये खबर काफी वायरल हुई कि किस तरह राम कपूर ने अपना वजन कम किया। लोग राम कपूर की इस ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर बहुत हैरान हुए थे, लेकिन धीरे-धीरे लोग…
Chair Pose: पेट के निचले हिस्से की चर्बी होगी यूं गायब, एक महीने में दिखेगा असर
बहुत से लोग अपने बैली फैट को लेकर परेशान रहते हैं। जिसके लिए वे बहुत से जुगाड़ भी लगाते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें रिजल्ट नहीं दिखता। वे समझ नहीं…
Sunidhi Chauhan ने घटाया 10 दिनों में 5 किलो वजन, जानें फिट बॉडी के Diet Secrets
सुनिधि चौहान को देखकर ये नहीं लगता कि वे 41 साल की हैं। पहले तो ये अपने गानों और आवाज की वजह से फेमस थीं लेकिन अब वे अपनी फिटनेस…
तेजपत्ता की चाय से होगा आपका वजन कम, जानें इसे बनाने की विधि
चाय को अक्सर स्वाद के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन कभी भी वेट लॉस से जोड़कर नहीं देखा गया। माना कि चाय सिर्फ एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है पर वेट लॉस…
बिना स्किन का ग्लो कम हुए घटेगा वजन, बस फॉलो करें ये Easy Tips
वेट लॉस करना आज के समय में कोई बड़ी बात नहीं है। कुछ आदतों को फॉलो करके आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं। वहीं कई लोगों का…
चाहते हैं Weight loss तो काला नमक और गुड़ की चाय है आपके लिए फायदेमंद, जानें कैसे करें इसका सेवन
सर्दियों में अक्सर त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो जाती है, क्योंकि शरीर में हाइड्रेशन की कमी होती है। आपको बता दें कि ठंडी हवा स्किन से नमी को छीन लेती…
नए साल पर लें वजन कम करने का Resolution, फॉलो करें ये 7 टिप्स
नया साल कई उम्मीदें लेकर आता है। साल की शुरुआत सभी लोग अलग-अलग संकल्पों के साथ करते हैं। हर कोई नए साल में एक संकल्प लेता है जिसको वो पूरा…
Moringa की चाय से करें अपनी निकली तोंद को अंदर, शरीर के साथ-साथ चेहरे के लिए भी लाजवाब
सर्दी के मौसम में बहुत जरूरी हो जाता है कि आप अपनी स्किन का ध्यान रखें, साथ ही स्वास्थ्य का भी। स्किन से लेकर वेट गेन तक की इस मौसम…
Chia Seeds benefits: चिया सीड्स के साथ करें नींबू पानी का सेवन, मिलेंगे ये ढेरों लाभ
दिन की शुरुआत हमेशा हेल्दी फूड्स से करनी चाहिए ताकि आपके शरीर में एनर्जी बनी रहे। हेल्दी फूड खाएंगे तो बॉडी को पर्याप्त पोषण मिलेगा साथ ही इम्यूनिटी भी स्ट्रांग…