ठंड में इसलिए आती है ज्यादा नींद, आप भी जानें कारण
सर्दी के मौसम ने दस्तक देनी शुरु कर दी है। यह दिन बहुत आलस भरे होते हैं इनमें बहुत नींद भी आती है लेकिन क्या आप कारण जानते हैं कि…
Study: अगर आप भी नहीं लेते पूरी नींद तो समय से पहले दिमाग हो जाएगा बूढ़ा
आजकल के इस खराब लाइफस्टाइल के चलते लोग कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। वर्किंग लोग जो सारा दिन लैपटॉप के सामने बैठते हैं तो वहीं आज…
आखिर क्या होता है Orthosomnia जिसके कारण उड़ जाती है नींद? दिनभर नहीं सो पाता व्यक्ति
अच्छी नींद के चक्कर में अपनी नींद बिगाड़ लेना भी एक तरह की बीमारी है, जिसे ऑर्थोसोमनिया कहते हैं। इसमें लोग नींद को लेकर ओवर कॉन्शियस हो जाते हैं, नींद…
ज्यादातर भारतीय है नींद न आने की समस्या से परेशान, मेंटल हेल्थ हेल्पलाइन ने किया चौंकाने वाला खुलासा
फिजिकल एंड मेंटली फिट रहने के लिए नींद अच्छी आना बहुत जरूरी है। नींद ना आने की समस्या कई तरह की बीमारियों का कारण भी बनती है। कई तरह की…
दीपिका पादुकोण की Pregnancy: नींद की कमी से प्रभावित हुए अहम फैसले!
बॉलीवुड की टॉप अभिनेत्रियों में शुमार दीपिका पादुकोण ने फिल्म ‘ओम शान्ति ओम’ से अपने करियर की शुरुआत की थी। अपनी शानदार अदाकारी के चलते उन्होंने दर्शकों के दिलों में…
Relationship में अगर ऐसा हो तो लेना पड़ सकता है Sleep Divorce, जानें कारण
जब आप अपने पार्टनर के साथ एक ही घर में रहते हैं तो एक साथ सोना भी लाजमी है, लेकिन जब आप अपने पार्टनर के स्लीप पैटर्न के कारण सही…
रात को चाहते हैं अच्छी और गहरी नींद तो इन चीजों का सेवन जरूर करें, शीघ्र मिलेगा Result
हमें रोज सुबह उठकर काम करने के लिए एनर्जी की जरूरत होती है, जैसे किसी भी मशीन को चलाने के लिए बैटरी चार्ज करना बहुत ज़रूरी होता है और हमें…
Sleepmaxxing: क्या ये नया ट्रेंड आपकी नींद और सेहत के लिए फायदेमंद है? जानें एक्सपर्ट्स की खास राय
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पर्याप्त नींद लेना एक चुनौती बन गया है। काम का तनाव, परीक्षाओं की चिंता और लगातार फोन स्क्रोलिंग के कारण लोगों की नींद पर…
क्या आपको भी नहीं आती रात में नींद तो कर लें ये Yogasan
आजकल का लाइफस्टाइल इतना ज्यादा खराब हो गया है कि खाने, सोने और सुबह उठने का कोई परफेक्ट टाइम नहीं है। आजकल ज्यादातर लोग नींद की कमी की समस्या से…
सोते समय क्या आपके पैरों में भी रहती है दर्द तो खाएं ये 5 फूड्स
रात को अच्छी और बिना किसी खलल की नींद हम सभी के लिए बहुत जरूरी होती है। ऐसे में यदि रात को किसी भी कारण नींद खुल जाए, तो दोबारा…