गर्मियों में जाम छलकाने का शौक कहीं पड़ न जाए भारी, शरीर को ऐसे खोखला बनाता है अल्कोहल
समर वेकेशन, बीच ट्रिप या पूल पार्टी… गर्मियों की मस्ती में अक्सर जाम छलकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेज धूप और शराब का यह कॉम्बिनेशन कितना जानलेवा…
Alert: क्या आप भी शाम 7 बजे के बाद करते हैं ये 5 काम? आज ही बदलें, वरना खतरे में पड़ सकता है दिल
भागदौड़ भरी जिंदगी में दिल को दुरुस्त रखने के लिए लोग जिम जाने से लेकर डाइट तक का खास ख्याल रखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शाम के…
क्या आप भी रहना चाहते हैं सुपर-फिट? आज से ही रूटीन में शामिल करें सूर्य नमस्कार
योगासनों की दुनिया में सूर्य नमस्कार को सबसे विशेष स्थान प्राप्त है; इसे यदि ‘योग की आत्मा’ कहा जाए तो गलत नहीं होगा। वैसे तो इसमें कुल 12 आसनों का…
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस: NHS अस्पताल जालंधर में डॉक्टरों और स्टाफ ने किया योगाभ्यास
जालंधर के प्रतिष्ठित एन.एच.एस (NHS) अस्पताल द्वारा ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026’ बेहद उत्साह और ऊर्जा के साथ मनाया गया। अस्पताल परिसर में सुबह 7 बजे आयोजित इस विशेष सत्र में…
40 के बाद वजन घटाना क्यों होता है कठिन? जानें दिमाग और शरीर के बदलते नियमों का रहस्य
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वजन कम करना मुश्किल होता जाता है, खासकर 40 की उम्र के बाद। डाइट और एक्सरसाइज करने के बावजूद लोग मनचाहा वेट लॉस नहीं कर पाते।…
Fitness मिथ्स का पर्दाफाश: 6 गलतफहमियां जो बढ़ा सकती हैं आपका वजन
आजकल हर कोई फिट और स्लिम रहने के लिए इंटरनेट और जिम से कई फिटनेस टिप्स अपनाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फिटनेस मिथ्स (गलतफहमियां) वजन कम…
Honey Singh ने 30 दिन में घटाया 17 किलो वजन,जानें उनकी सफलता का राज और Follow करें ये Diet Tips
सिंगर और रैपर हनी सिंह (Honey Singh) एक बार फिर से चर्चा का विषय बने हुए हैं, लेकिन इस बार उनकी लाइफस्टाइल और फिटनेस को लेकर। हनी सिंह ने केवल…
क्या आप भी मेट्रो में झपकी लेते हैं? जानें इसके पीछे का कारण और Expert की राय
नींद हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है और यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। कई लोग रात को पर्याप्त नींद लेने के बावजूद दिन में सोने…
Alicia Kaur ने खुलासा किया अपना Fitness राज, जानें कैसे बदलें सेहत और Lifestyle
सुपर मॉडल एलिसिया कौर, जो ऑस्ट्रेलिया में जन्मी हैं और अब भारत में अपने करियर को आगे बढ़ा रही हैं, हाल ही में अपने हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के बारे…
study: इन दो विकसित देशों में Breast cancer दर में खतरनाक बढ़ोतरी, 2050 तक और बढ़ने का Alert
आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत डाइट के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं, जिनमें से एक प्रमुख समस्या ब्रेस्ट कैंसर है। हाल ही में किए गए एक…