Tag: HealthyLifestyle

क्या आपके रक्त वाहिकाओं की हालत बता सकती है आपके मस्तिष्क की उम्र? नए स्टडी में हुआ खुलासा

स्वीडन के करोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक स्टडी में यह पाया गया है कि रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले तत्व, जैसे सूजन और उच्च…

क्या आपका Smart phone बन रहा है आपकी मानसिक शांति का दुश्मन? जानिए Digital Detox का राज़

पिछले कुछ वर्षों में डिजिटल डिटॉक्स शब्द खासतौर पर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी चर्चाओं में प्रमुख रूप से उभरकर आया है। स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के बढ़ते उपयोग के कारण…

हिमांशी खुराना का कमाल: बिना जिम 11 किलो वजन घटाकर बनीं पंजाब की फिटनेस Queen

पंजाबी एक्ट्रेस और मॉडल हिमांशी खुराना जो बिग बॉस सीजन 13 में अपने आक्रामक और ईमानदार व्यक्तित्व के लिए जानी जाती हैं, इन दिनों अपनी ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चा में…

तनाव दूर करने और फिटनेस बढ़ाने के लिए आज से ही करें बिक्रम योग, जानें इसके अद्भुत फायदे

आजकल फिटनेस को लेकर जागरूक लोग रोजाना अलग-अलग प्रकार के योग करते हैं ताकि उनकी बॉडी और इम्यून सिस्टम मजबूत बने। इनमें से एक प्रमुख योग है बिक्रम योग, जो…

सारा अली खान की खूबसूरती का राज: हल्दी पानी से पाएं सेहत और त्वचा के जबरदस्त फायदे

सारा अली खान, बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस, अपनी खूबसूरती और क्लीयर स्किन के लिए जानी जाती हैं। हाल ही में उन्होंने एक इंटरव्यू में अपने दिन की शुरुआत को लेकर…

नींद की कमी बन सकती है डायबिटीज का कारण, जानें कैसे हो सकता है खतरा

डायबिटीज आजकल एक सामान्य बीमारी बन गई है, जो किसी भी उम्र और किसी भी वर्ग के व्यक्ति को प्रभावित कर रही है। विशेषकर शहरी इलाकों में रहने वाले 30…

Alert: हर 10 में से 4 लोगों को हो सकता है फैटी लिवर, जानें लक्षण और बचाव के आसान उपाय

दुनियाभर में क्रोनिक बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है, जिसमें डायबिटीज, हृदय रोग, और लिवर व किडनी से संबंधित समस्याएं शामिल हैं। इन बीमारियों में से एक गंभीर…

मोटे पैरों को पतला बनाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार एक्सरसाइज, तेजी से मिलेगा फर्क

आज के समय में मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुका है, और इसमें विशेष रूप से मोटे पैरों का होना कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन जाता है।…