National Nutrition Week: 60 के बाद अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी सूपरफूड्स
आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते लाइफस्टाइल के साथ 60 की उम्र के बाद अच्छी सेहत बनाए रखना मुश्किल हो रहा है। दरअसल, बिगड़े लाइफस्टाइल और खानपान की…
बाहर का खाना खाने से पहले हो जाएं सावधान, कैंसर को दे देंगे न्यौता!
कहते हैं घर की मुर्गी दाल बराबर यह बात खाने के लिए भी बिल्कुल सही बैठती है। बहुत से लोग घर का खाना न खाकर बाहर का खाना खाना पसंद…
हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचाएगा Fried Food, यहां देखें कैसे होगा दिल पर असर?
आजकल मानसून के इस मौसम में लोग बारिश का लुत्फ उठाते हुए फ्राइड फूड्स यानि की तला-भुना आहार खाना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसे में कुछ लोग बाहर का जंक…
Bad Cholestrol को कंट्रोल में रखेगा लहसुन, बस इस तरह खाने से मिलेगा फायदा
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण हार्ट संबंधी समस्याओं का खतरा रहता है। खाने में ज्यादा तेल, जंकफूड के चलते इस समस्या का जोखिम बढ़ सकता है। ऐसे में इसे कंट्रोल में…
डायबिटीज के साथ-साथ बीपी भी कंट्रोल रखेंगे ये 5 Foods, वजन भी हो जाएगा कम
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान के चलते आजकल बहुत मात्रा में लोग मोटापा, डायबिटीज, हाई बीपी जैसी समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज, वजन और हार्ट हेल्थ ये तीनों…
पेट की गंदगी हो जाएगी बिल्कुल साफ, बस डाइट में शामिल करें ये 5 फल
अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते इन दिनों कब्ज की समस्या से बहुत लोग जूझ रहे हैं। खासतौर पर अन्य मौसम की तुलना में बरसात के मौसम में सबसे ज्यादा लोग कब्ज…
Biologically 20 साल तक घटा ली उम्र, डॉ. ने किया ऐसा कारनामा, आखिर क्या है इसका सीक्रेट
आज कल के लाइफस्टाइल को देखते हुए हर उम्र के लोग खुद को जवां ही दिखाना चाहते हैं। ऐसे में लोग कई तरह की एक्सरसाइज, योग और कई तरह की…
UGC ने पौष्टिक खाने को लेकर की एडवाइजरी जारी, देश के सभी यूनिवर्सिटी और कॉलेजों की कैंटीनों में मिलेगा पौष्टिक आहार
आये दिन सरकार की तरफ से पौष्टिक आहार को लेकर कई तरह की योजनाएं बनती हैं। अब ऐसे में देश के सभी उच्च शिक्षण संस्थानों की कैंटीन में पौष्टिक खाना…