बॉडी की Inflammation को कम करने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन, सूजन होगी कंट्रोल
ये तो सभी को पता ही है कि इंफ्लामेशन एक नेचुरल प्रोसेस है जो कुछ समय के लिए हो सकती है, लेकिन क्रॉनिक भी हो सकती है। इंफ्लामेशन के लिए…
बच्चों के Board Exams की तैयारी में मां-बाप इस तरह दें साथ, अच्छी सेहत के लिए खाने में दें ये चीजें
आज के समय में देश के कई हिस्सों में बच्चों के बोर्ड एग्जाम चल रहे हैं। जिस वजह से बच्चे तैयारी के लिए घंटो-घंटो बैठकर पढ़ते हैं और रात को…
जानें रोजाना खाली पेट दही खाने के कौन से मिल सकते हैं फायदे, आज से ही कर लेंगे Diet में शामिल
बहुत से लोग हैं जो खाने के साथ दही को लेना पसंद करते हैं। ये हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना हुआ है। इससे एक तो खाने में स्वाद…
Office के Lunch Box में शामिल करें ये चीजें, स्वाद के साथ भी बरकरार रहेगी सेहत
हम अपने दिन के 8 से 9 घंटे ऑफिस में बिताते हैं। ऐसे में बहुत से लोग समय से खाना भी नहीं खा पाते, जिस कारण उन्हें कई तरह की…
अगर Toast या सेंककर खाते हैं Bread तो आज से हो जाएं Stop, इस तरह ब्रेड खाने से शरीर को मिलेंगे फायदे
अक्सर लोग नाश्ते में ब्रेड खाते हैं तो मान ही लीजिए कि ब्रेड के बिना नाश्ता तो एकदम अधूरा लगता है। जब भी सुबह किसी चीज के लिए देर हो…
क्या आप भी Healthy खानपान का चयन Label के आधार पर करते हैं? तो FDA के नए नियम को जानना है जरूरी
जब भी हम स्वस्थ आहार पर होते हैं, तो हम खाने की चीज़ों को खरीदने से पहले उन पर लगे लेबल को देखते हैं। स्वस्थ, कम वसा, कम चीनी, कम…
ब्रेकफास्ट में खाएं ये 5 हेल्दी फूड्स, स्किन बनेगी बिल्कुल बेदाग
आपके लाइफस्टाइल और डाइट का असर आपके बालों और स्किन पर भी नजर आता है। नींद की कमी से आपकी स्किन ड्राई होती है साथ ही, हार्मोनल बदलाव भी आपकी…
ये चीज मदद करेगी आपको Fit Body देने में, चिकन-मटन से भी ज्यादा ताकतवर
शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए बहुत सी चीजों की जरूरत पड़ती है। अगर एक भी चीज की कमी शरीर में हो जाए को दिक्कत हो जाती है। इसलिए…
ये रोजाना की चीजें बढ़ाती हैं शरीर में Cholesterol, आज से ही बनाएं दूरी
शरीर के लिए हर एक चीज जरूरी है, लेकिन लिमिट में हो तो ही बढ़िया है। शरीर के कामकाज के लिए कोलेस्ट्रॉल बहुत जरूरी है, लेकिन इसका लेवल बढ़ने लग…
Expert Tips: कैंसर से बचना है तो खाएं ये 5 चीजें, जानें डॉक्टर से कैसे?
कैंसर एक ऐसा शब्द है जिसका नाम सुनते ही लोग डर जाते हैं। कैंसर के यह एक खतरनाक और जानलेवा बीमारी है और इसके कई प्रकार हैं हालांकि सब तरह…