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एक्सपर्ट ने PCOS से परेशान महिलाओं को नाश्ते में ये चीज़ें शामिल करने की दी सलाह, आप भी जानें पीसीओएस फ्रेंडली फूड्स

आपने पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम का नाम तो सुना ही होगा है। ये एक आम हार्मोनल स्थिति है जो दस में से एक महिला को प्रभावित करती है। ये अनियमित मासिक…

फैट टू फिट हुई थी Sonakshi Sinha, इस डाइट से कम किया था 30 किलो वजन

बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा की खूबसूरती के फैंस दीवाने हैं। एक्टिंग के अलावा वह अपनी फिटनेस और वर्कआउट रुटीन के लिए भी जानी जाती हैं। बहुत से लोग यह बात…

श्रीवल्ली गर्ल रश्मिका मंदाना की फिटनेस का राज ये खास डाइट, आप भी कर लें फॉलो

फिल्म ‘पुष्पा-2’ और ‘छावा’ के जरिए लोगों के दिलों में खास जगह बना चुकी रश्मिका किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं। वह अक्सर अपनी एक्टिंग के चलते सुर्खियों में बनी…

बॉडी की Inflammation को कम करने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन, सूजन होगी कंट्रोल

ये तो सभी को पता ही है कि इंफ्लामेशन एक नेचुरल प्रोसेस है जो कुछ समय के लिए हो सकती है, लेकिन क्रॉनिक भी हो सकती है। इंफ्लामेशन के लिए…

क्या डायबिटीज के मरीजों को रखना चाहिए महाशिवरात्रि का व्रत? डाइटिशियन से जानें

महाशिवरात्रि का शिव भक्तों को हमेशा इंतजार रहता है। इस बार यह व्रत कल यानी की 26 फरवीरी को रखा जाएगा। इस दिन शिवजी की कृपा पाने के लिए भक्त…

फैट टू फिट हुई अविका गौर, Gen Z गर्ल्स के लिए इंस्पीरेशन है एक्ट्रेस की डाइट

टीवी सीरियल बालिका वधू से लोगों के दिलों पर राज करने वाली अविका गौर किसी पहचान की मोहताज नहीं है। अपनी एक्टिंग से उन्होंने फैंस के दिलों खास जगह बनाई…

पेट को अंदर से साफ करेगा यह सूपरफूड, ब्लड शुगर भी रहेगी कंट्रोल

खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण शरीर में कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। इसके कारण पाचन संबंधी समस्याएं और ब्लड शुगर बढ़ना आम है। पाचन और हाई ब्लड…

ये Toxic आदतें कर देती हैं शरीर को खराब, आज से ही कर लें ठीक

आपकी सेहत खराब चल रही है तो पहले ये देखना बहुत जरूरी है कि आप खुद में क्या गलतियां कर रहे हैं। खुद की टॉक्सिक आदतें, बीमारियां, मानसिक तनाव और…

ऐसे लोगों को पीना चाहिए खाली पेट किश्मिश का पानी, इम्यूनिटी बनेगी मजबूत

भागदौड़ वाली जिंदगी में हम अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते। इसके कारण कई तरह की आगे चलकर परेशानियां से आपको जूझना पड़ सकता है। शरीर संबंधी यह दिक्कतें होने…

PCOS की बीमारी में वरदान है ये चीज, खाली पेट खाने से होगा फायदा

पॉलीसिस्टिक ओवर सिंड्रोम एक ऐसी बीमारी है जिससे कई महिलाएं जूझ रही हैं। भारत में बड़ी संख्या में महिलाएं इस बीमारी का शिकार हैं। इसके कारण आपके हार्मोन्स असंतुलित हो…