यूट्यूबर तन्मय भट्ट ने घटाया 50 किलो वजन, गजब ट्रांसफोर्मेशन के साथ किया फैंस को हैरान
आज के समय में खराब और दूषित जीवनशैली के चलते लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। वजन बढ़ाना जितना आसान होता है, उसे कम करना उतना ही…
कैल्शियम की कमी के कारण शरीर के इस हिस्से में होती है दर्द, जानें कैसे पाएं राहत
हमारे शरीर को मजबूती देने और स्वस्थ रखने के लिए कैल्शियम बहुत ही आवश्यक है। खासतौर पर हमारी हड्डियों के लिए यह बेहद फायदेमंद होता है। यदि शरीर में कैल्शियम…
जन्माष्टमी पर रखने वाले हैं व्रत तो जरुर खाएं ये 10 चीजें, बॉडी रहेगी एकदम एनर्जेटिक
कल भगवान श्रीकृष्ण का जन्मोत्सव यानी की कृष्ण जन्माष्टमी पूरे भारत में धूमधाम के साथ मनाई जाएगी। इस दिन भक्त श्रीकृष्ण की कृपा पाने के लिए सारा दिन उपवास रखते…
रोज विटामिन की गोलियां लेने से सेहत पर होगा असर, यहां जाने नुकसान
शरीर में विटामिन्स की कमी को पूरा करने के लिए बहुत से लोग रोज-रोज विटामिन की गोलियों का सेवन करते हैं। ऐसा माना जाता है कि शारीरिक और मानसिक विकास…
पुरुषों की Fertility बढ़ाएंगे ये 4 सीड्स, स्वास्थ्य भी रहेगा एकदम बढ़िया
आजकल के व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते लोग अपने खान-पान और स्वास्थ्य का खास ध्यान हीनहीं रखते। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और जंक फूड्स का सेवन लोगों के जीवन का एक अहम हिस्सा…
कजरी तीज में खाएं ये स्पेशल लड्डू, सारा दिन बॉडी रहेगी Energetic
हर साल कजरी तीज का त्योहार धूमधाम के साथ मनाया जाता है। कजरी तीज पर महिलाएं, पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं। इस पर्व पर भगवान शिव…
इन खास पत्तों को चबाकर दूर होगी कई बीमारियां, यहां जानें इसके अनगिनत फायदे
बरसात के इस मौसम में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जैसे दमा, सांस लेने में परेशानी, पुरानी खांसी शुरु होना, अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा…
9वें महीने की प्रेग्नेंसी में जरुर खाएं ये चीजें, बढ़ने लगेगा गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन
हर प्रेग्नेंट महिला यही चाहती है कि उनके गर्भ में पल रहा शिशु स्वस्थ हो और उसका मानसिक-शारीरिक विकास सही से हो लेकिन यह सब तभी हो सकता है, जब…
नीरज चोपड़ा की तरह बॉडी रहेगी बिल्कुल फिट, बस फॉलो करें उनका यह Diet Plan
नीरज चोपड़ा एक ऐसा नाम है जिसे लगभग सभी जानते हैं। अब हाल ही में उन्होंने ओलंपिक में गोल्ड मेडल जीतकर भारत का सिर गर्व से ऊंचा कर दिया है।…
नहीं खाते Non Veg तो खा लें ये फूड्स, मसल्स बनेंगे एकदम मजबूत
शरीर को ताकतवर बनाने और मसल्स की ग्रोथ को बेहतर बनाने के लिए प्रोटीन की जरुरत होती है। प्रोटीन की कमी के कारण शरीर कमजोर हो सकता है। साथ ही…