18 साल के बाद भी चाहते हैं Height बढ़ाना, तो ये Natural तरीका रहेगा आपके लिए सबसे लाभकारी
अक्सर लोग डॉक्टरों से सवाल करते पाए जाते हैं कि क्या 18 साल के बाद भी उनकी हाइट बढ़ सकती है या नहीं? आपको बता दें कि हाइट का बड़ा…
हर हफ्ते जरुर खा लें ये सब्जियां, यूरिक एसिड से मिल जाएगा छुटकारा
गलत खान-पान, खराब लाइफस्टाइल के चलते इन दिनों यूरिक एसिड की समस्या काफी देखने को मिल रही है। यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक केमिकल है, जो शरीर…
शरीर रहेगा बिल्कुल फिट, दूध में मिलाकर खाएं ये एक चीज
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी चीजों का सेवन करना जरुरी है। हेल्दी चीजों की बात करें तो दूध और किश्मिश दोनों ही बहुत अच्छी चीजें हैं। दोनों का…
भूलकर भी न करें कच्चे अंडों का सेवन नहीं तो शरीर को हो जाएगा भारी नुकसान!
कुछ लोग कच्चा अंडा डाइट में खाना पसंद करते हैं। खासतौर पर कच्चा अंडा ऐसे लोग खाते हैं जो अपनी हेल्थ को लेकर अलर्ट होते हैं या फिर जिम में…
National Nutrition Week 2024: बच्चों को नाश्ते में खिलाएं ये 5 फल, रहेंगे एनर्जेटिक
पेरेंट्स हमेशा अपने बच्चों की हेल्थ को लेकर परेशान रहते हैं। वह यही चाहते हैं कि उनके बच्चे की डाइट अच्छी हो और वह स्वस्थ रहें। ऐसे में आप उनकी…
National Nutrition Week 2024: हेल्दी बालों और त्वचा के लिए खाएं ये 5 विटामिन्स और मिनरल्स
आजकल के बदलते लाइफस्टाइल और प्रदूषण के कारण खराब बाल और त्वचा की समस्या बहुत आम हो गई है। हर उम्र के लोग बालों के झड़ने, रूखे बाल और दो…
National Nutrition Week: शरीर को स्वस्थ रखेंगे ये 7 पौष्टिक आहार
भारत जैसे देश में आज भी कुपोषण एक गंभीर समस्या है। कुपोषण के कारण बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास रुकता है और वे अलग-अलग तरह की बीमारियों के शिकार…
एक महीने छोड़ दें पिज्जा फिर देखें क्या होगा शरीर पर असर?
पिज्जा एक ऐसा फास्ट फूड है जिसे सब पसंद करते हैं। छोटे से लेकर बड़े सभी इसे खाना पसंद करते हैं। हालांकि ज्यादा इसे खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो…
चाउ चाउ सब्जी खाने से कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, ये फायदे भी कर देंगे हैरान
चाउ चाउ एक ऐसी सब्जी है जिसे कई नामों से जाना जाता है जैसे वेजिटेबल नाशपाती और चोको आदि। चाउ चाउ सब्जी में डाइट्री फाइबर, विटामिन-सी, विटामिन-बी6, विटामिन-के, फोलेट जैसे…
प्रेग्नेंसी में जरुरी है कैल्शियम लेकिन मां और बच्चे दोनों के लिए खतरा
प्रेग्नेंसी एक महिला की जिंदगी का बहुत ही खास समय होता है। इस दौरान मां और शिशु दोनों की अच्छी हेल्थ के लिए सही पोषण बहुत जरूरी होता है। इनमें…