श्रेया सरन की फिटनेस का राज ये खास डाइट, आप भी कर लें फॉलो
बॉलीवुड और साउथ एक्ट्रेस श्रेया सरन के फैंस दीवाने हैं। उनकी एक्टिंग के अलावा फैंस उनकी फिटनेस के भी दीवाने हैं। एक्ट्रेस की खूबसूरती को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा…
दिन में बस इतने घंटे सोते हैं Salman Khan, जानें शरीर के लिए कितनी फायदेमंद इतनी नींद?
बॉलीवुड एक्टर सलमान खान सिर्फ अपनी एक्टिंग ही नहीं बल्कि फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं। उनकी फिट बॉडी देख उम्र का अंदाजा लगाना बेहद मुश्किल है। अब हाल…
6 महीने से बड़े हैं आपके बच्चे तो खिलाएं ये 7 Foods, अच्छे से होगा शारीरिक विकास
जब बच्चे 6 महीने से छोटे हो तो उन्हें सिर्फ स्तनपान करवाने के लिए कहा जाता है। इसके बाद पेरेंट्स उन्हें ठोस आहार खिला सकते हैं लेकिन छोटे बच्चों के…
Paneer या Tofu: दोनों में से क्या है वेट लॉस के लिए सबसे अच्छा, जानें
लोग मोटापे से बहुस परेशान हो चुके हैं। आजकल की लाइफस्टाइल ने सबको ऐसा कर दिया है। जिस वजह से फिर लोग इसे कम करने में जुटे रहते हैं। मोटापे…
हेल्दी रहना है तो जरुर करें ये Physical Activities, बॉडी रहेगी फिट एंड फाइन
डेली लाइफ की आदतें, खान-पान और जिंदगी जीने का तरीका सीधे-सीधे सेहत को प्रभावित करता है। इन्हीं सब समस्याओं के कारण शरीर को छोटी बड़ी समस्याओं से जूझना पड़ता है।…
आखिर गुड़ या चीनी सेहत के लिए क्या रहेगा ज्यादा फायदेमंद? जानें यहां
भारतीय लोगों की मीठे में जान बसती है। कुछ लोग मीठी चीजें खाते हैं तो कुछ मिठाईयों के शौकीन होते हैं। मीठे में चीनी का इस्तेमाल भी जरुर होता है।…
शरीर से खून की कमी पूरी करेगी ये खास चीज, नहीं पड़ेगी सप्लीमेंट्स की जरुरत
बदलते इस लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के चलते बहुत से लोगों के शरीर में खून की कमी होने लगती है। खून की कमी को एनीमिया भी कहते हैं। इसको पूरे…
जानें सुबह खाली पेट फल खाने के जबरदस्त फायदे, शरीर बनेगा हिट और फिट
अक्सर हमारे बड़े हमें सुबह खाली पेट फल खाने की सलाह देते हैं। वैसे वाकई सुबह खाली पेट फल खाने से सेहत को फायदे होते हैं। इससे पाचन बेहतर होता…
HMPV से बचना है तो इम्यूनिटी को बनाएं मजबूत, डाइट में शामिल करें ये Foods
इन दिनों ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस ने सभी लोगों के दिलों में डर बढ़ा दिया है। यह एक सांस से जुड़ा हुआ इंफेक्शन है। इसके कारण जुकाम, खांसी और नाक बंद जैसी…
अपनी खराब Lifestyle में डालें भस्त्रिका प्राणायाम करने की आदत, शरीर के साथ दिमाग भी रहेगा सेहतमंद
आजकल भागदौड़ वाली जिंदगी में हर कोई तनाव से परेशान है। किसी न किसी बात का तनवा है ही। कभी कोई चीज है तो तनाव, कभी कोई चीज चाहिए तो…