सर्दी-जुकाम से राहत दिलवाएगी ये खास ड्रिंक, Immunity भी बनेगी मजबूत
सर्दी के इस मौसम में कफ और सूखी खांसी जैसी समस्याएं बहुत परेशान करती हैं। खासतौर पर जो लोग ब्रोंकाइटिस जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज से जूझ रहे हों उन्हें…
इन लोगों के लिए जहर से कम नहीं बाजरे की रोटी! फायदे की जगह होगा नुकसान
सर्दियों के इस मौसम में खाने-पीने की आदतों में कई बदलाव होते हैं। इस दौरान डाइट में ऐसी चीजें ज्यादा शामिल होती है जिनकी तासीर गर्म हो और ढेर सारे…
यूरिक एसिड कंट्रोल करेगा यह फल, पाचन भी बनेगा मजबूत और स्वस्थ
हाई यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या है जो उस समय होती है जब शरीर प्यूरीन को नहीं पचा पाता। प्यूरीन शरीर में नैचुरल रुप से पाया जाता है। कुछ फूड…
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेगी ये Exercises, रोज करने से मिलेंगे और भी फायदे
हाई बीपी जिसको साइलेंट किलर भी कहते हैं, कई बार यह आपके लिए समय से पहले मृत्यु का कारण भी बन सकता है। हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी डिजीज समेत…
शरीर में दिखते ये लक्षण देते हैं Vitamin-D3 की कमी का संकेत, न करें इग्नोर
शरीर को हेल्दी रखने के लिए हर विटामिन की पर्याप्त मात्रा में जरुरत होती है। उन्हीं विटामिन्स में से एक है विटामिन-डी3। यह विटामिन खून और हड्डियों में कैल्शियम का…
युवाओं में इस वजह से बढ़ रहा हाई बीपी का खतरा, कंट्रोल करना है तो करें ये काम
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से आज के समय में कई लोग जूझ रहे हैं। पहले यहां यह समस्या 40 की उम्र के बाद होती थी अब युवा भी इससे…
दूर हो जाएगी बाजुओं पर लटकती हुई चर्बी, बस रोज करें ये 5 एक्सरसाइज
आज के समय में गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के चलते मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या बना हुआ है। मोटापा सिर्फ न देखने में खराब लगता है बल्कि यह कई…
आखिर गुड़ या चीनी सेहत के लिए क्या रहेगा ज्यादा फायदेमंद? जानें यहां
भारतीय लोगों की मीठे में जान बसती है। कुछ लोग मीठी चीजें खाते हैं तो कुछ मिठाईयों के शौकीन होते हैं। मीठे में चीनी का इस्तेमाल भी जरुर होता है।…
Health Tips: रात में नहीं आती अच्छी नींद तो जरुर पिएं ये ड्रिंक्स, स्ट्रेस होगा दूर
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में अपने लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है। इसके चलते स्ट्रेस भी काफी हद तक बढ़ता जा रहा है। स्ट्रेस के कारण न सिर्फ दिमाग…
शरीर से खून की कमी पूरी करेगी ये खास चीज, नहीं पड़ेगी सप्लीमेंट्स की जरुरत
बदलते इस लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के चलते बहुत से लोगों के शरीर में खून की कमी होने लगती है। खून की कमी को एनीमिया भी कहते हैं। इसको पूरे…