वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी Diet में शामिल करें ये चीज
वजन घटाने के लिए आपको अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर चीजें शामिल करनी चाहिए। फाइबर वाली चीजें खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है। इस कारण आप…
शरीर को आकर्षित बनाने वालों के लिए अहम खबर, इस Natural तरीके से बनाएं Body
आजकल का समय ऐसा हो गया है कि हर कोई सुंदर और आकर्षित दिखना चाहता है। जिसके लिए वह तरह तरह के चीजें अपनाता है। जिम जाते हैं, योग करते…
वजन कम करने लिए सुबह का Breakfast छोड़ने की बात सच है या झूठ? चलिए इसका पता लगाएं
आइए जानते हैं कि सुबह की पहली मील यानी ब्रेकफास्ट छोड़ने से शरीर का वजन कम होता है कि नहीं। सुबह का पहला मील छोड़ने से मेटाबॉलिज्म रेट स्लो हो…
फिटनेस से बढ़ेगी GDP: 2047 तक 30 लाख करोड़ की बचत, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
हाल ही में एक स्टडी से यह खुलासा हुआ है कि भारत में शारीरिक रूप से निष्क्रिय लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। यह न केवल स्वास्थ्य के…
कांग्रेस नेता राहुल गांधी कर रहे जापानी मार्शल आर्ट, जानें क्यों जबरदस्त है ये आर्ट फॉर्म
फिट रहने के लिए शारीरिक गतिविधियों में शामिल रहना बहुत जरुरी होता है। फिर चाहे आप योग, प्राणायाम, एक्सरसाइज या मार्शल आर्ट्स ही क्यों नहीं कर रहे हों। शरीर को…
मोहसिन खान झेल चुके हैं Mild Heart अटैक, ये कारण बना बीमारी की वजह
ये रिश्ता क्या है कहलाता से लोगों के दिलों में जगह बना चुके मोहसिन खान किसी पहचान के मोहताज नहीं हैं। सीरियल में उनकी ओर शिवांगी जोशी की जोड़ी को…
इस एक्सरसाइज से बिल्कुल फिट रहती हैं सोहा अली खान, जानें उनकी फिटनेस रुटीन
बॉलीवुड एक्टर सैफ अली खान की बहन सोहा अली खान आए दिन सुर्खियों में बनी रहती हैं। अपनी खूबसूरती के अलावा सोहा फिटनेस के चलते भी खूब सुर्खियां बटौरती हैं।…
नीरज चोपड़ा की तरह बॉडी रहेगी बिल्कुल फिट, बस फॉलो करें उनका यह Diet Plan
नीरज चोपड़ा एक ऐसा नाम है जिसे लगभग सभी जानते हैं। अब हाल ही में उन्होंने ओलंपिक में गोल्ड मेडल जीतकर भारत का सिर गर्व से ऊंचा कर दिया है।…
इस फिटनेस फार्मूला से अर्जुन कपूर ने कम किया 50 किलो वजन, आप भी जान लें तरीका
बॉलीवुड एक्टर अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर चर्चा में रहते हैं। अपनी फिटनेस के चलते वह फैंस के दिलों पर राज करते हैं। ऐसे कई बी-टाउन एक्टर हैं जो फैट…
10 घंटे में अमन सेहरावत ने घटाया 4.5 किलो वजन, जानें कैसे हुआ यह मुमकिन
इन दिनों पेरिस ओलंपिक चल रहा है और खिलाड़ी अपना बेहतरीन प्रदर्शन दिखाते दिख रहे हैं। लेकिन कुछ खिलाड़ियों के साथ आश्चर्यजनक घटनाएं भी हो रही हैं। जहां पहले पहलवान…