धनतेरस पर अक्षय कुमार का फिटनेस संदेश: ‘सेहत से बड़ा कोई धन नहीं’
बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता अक्षय कुमार अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। वे न केवल अपनी फिल्मों में एक्शन और फिटनेस के लिए लोकप्रिय हैं, बल्कि लोगों को स्वस्थ…
फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी जैसा चाहिए स्लीम फिगर तो यहां जानें उनकी Diet का सीक्रेट
बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी जितना अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं। उससे कई ज्यादा वो अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं। ऐसे में…
रकुल प्रीत सिंह की इस गलती की वजह से आई पीठ में चोट, आप भी हो जाएं सावधान
बी-टाउन की एक्ट्रेस अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में बनी रहती हैं। वहीं इन्हीं फिट एक्ट्रेस में रकुल प्रीत सिंह का भी नाम आता है। एक्ट्रेस आए दिन अपने सोशल…
Travelling के समय भी परेशान हैं कि कहीं आपकी Fitness तो खराब नहीं हो रही तो घबराएं नहीं, बस फॉलो करें ये टिप्स
बहुत बार ऐसा होता है कि जब हम बाहर घूमने-फिरने के लिए जाते हैं तो हमें कसरत करने का समय ही नहीं मिलता। यात्रा करते समय दिनचर्या बनाए रखना और…
जानें क्या है Visceral Fat, किस तरह ये आपके शरीर को कर रहा है प्रभावित
आज के समय में बहुत से लोग बैली फैट की समस्या से गुजर रहे हैं। इस वजह से उन्हें विभिन्न बीमारियां भी हो रही हैं। जैसे कि डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रोल…
जानें सिद्धांत चतुर्वेदी की फिटनेस का राज़, करते हैं इन सब चीजों का अभ्यास
सिद्धांत चतुर्वेदी जो कि बॉलीवुड स्टार है। हाल ही में उनकी फिल्म युध्रा पिछले महीने सिनेमाघरों में रिलीज हुई है। फिल्म को अच्छे रिव्यू मिल रहे हैं। फिल्म के अच्छे…
कैंसर के इलाज के दौरान भी एक्सरसाइज करते थे Sanjay Dutt, यहां जानें क्यों जरुरी है ऐसा करना?
कैंसर एक बहुत खतरनाक और जानेलवा बीमारी है। यह किसी भी उम्र और किसी को भी हो सकती है। यदि सही समय पर इसकी पहचान कर इलाज शुरू कर दिया…
लोहे के समान बनेंगी मजबूत हड्डियां, केवल इन चीजों के सेवन से
हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होना बहुत जरूरी है। खराब हड्डियों की वजह से रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों होने के खतरा होता…
क्या बुजुर्ग भी कर सकते हैं Pilates? जानें इधर
हर कोई फिट रहना चाहता है, फिर वो चाहे बच्चा हो या बुजुर्ग। आजकल जिम, योगा आदि के साथ एक और चीज काफी ट्रेंड में चल रही है, जिसका नाम…
दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाएंगे ये योगासन, जानें अभ्यास का तरीका
सेहतमंद रहने के लिए आपका शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना बहुत जरुरी है। रोजाना एक्सरसाइज और योगा करने से आप कई तरह की समस्याओं से खुद का बचा…