अगर आप भी करते हैं रात को ये गलतियां तो हो जाएं सावधान, बढ़ सकता है मोटापा
बहुत से लोग आजकल मोटापा जैसी गंभीर बीमारियों से परेशान हैं। अगर मोटापा हो जाए तो कई गंभीर बीमारी होने का खतरा रहता है, लेकिन इसे आसानी से भी ठीक…
Weight Loss करने के लिए ये खीर हो सकती है फायदेमंद, जानें इसे बनाने का तरीका
वेट लॉस ले के लिए जरूरी है कि आपका शुगर और कैलोरी पर कंट्रोल हो तो ये खीर आपको दोनों फायदे दे सकती है। हां, आपको अजीब लग रहा होगा…
Sunidhi Chauhan ने घटाया 10 दिनों में 5 किलो वजन, जानें फिट बॉडी के Diet Secrets
सुनिधि चौहान को देखकर ये नहीं लगता कि वे 41 साल की हैं। पहले तो ये अपने गानों और आवाज की वजह से फेमस थीं लेकिन अब वे अपनी फिटनेस…
तेजपत्ता की चाय से होगा आपका वजन कम, जानें इसे बनाने की विधि
चाय को अक्सर स्वाद के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन कभी भी वेट लॉस से जोड़कर नहीं देखा गया। माना कि चाय सिर्फ एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है पर वेट लॉस…
जानें कैसे करता है Kashmiri lahsun आपका वजन कम, बस इस तरीके से करें सेवन
समय समय पर कोई न कोई फूड भी वायरल होता रहता है। ऐसे में इस समय का सबसे वायरल फूड है कश्मीरी लहसुन। लोग इसे काफी ऑनलाइन मंगवा रहे हैं…
जानें बैडमिंटन क्वीन P.V Sindhu की डाइट का राज, इस खानपान से रखती हैं वे अपने आप को फिट
पीवी सिंधु को कौन नहीं जानता, वे ओलंपिक में भारत के लिए दो बार मैडल ला चुकी हैं। अपने शानदार प्रदर्शन से उन्होंने बहुत से फैन्स बनाएं हैं और उन्हीं…
Weight Loss के लिए खाली पेट Walk करें या खाने के बाद? जानें यहां
वॉकिंग करना सबसे अच्छी कसरत मानी जाती है। वॉक करने से आपको बहुत से फायदे मिलते हैं,जैसे कि वेट लॉस आदि। लेकिन इसे लेकर लोगों के मन में काफी सवाल…
रोटी या चावल…किससे होगा आपका वेट कम? जानें इधर
वजन बढ़ने या कम करने के चक्कर में लोग अपनी डाइट में कोई न कोई बदलाव करते ही रहते हैं। कुछ लोग लगातार वर्कआउट भी करते हैं, लेकिन उनके शरीर…
क्या सीढ़ियां चढ़ने से मोटापा कम किया जा सकता है? जानें इधर
मोटापे से परेसान हैं और जल्दी से छुटकारा भी पाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपना लाइफस्टाइल बदलें। उसमें छोटे-छोटे बदलाव करें। खानपान अच्छा करें, बाहर का न खाएं, घर…
Birthday Special: 90% उबला और स्टीम वाला खाना खाते हैं विराट, जानें क्रिकेटर की फिटनेस का राज
भारत की पुरुष क्रिकेट टीम के पहले कप्तान विराट कोहली आज अपना 36वां जन्मदिन मना रहे हैं। क्रिकेट में एक से बढ़कर एक प्रदर्शन देने वाले विराट के ढेरों फैंस…