कांग्रेस नेता राहुल गांधी कर रहे जापानी मार्शल आर्ट, जानें क्यों जबरदस्त है ये आर्ट फॉर्म
फिट रहने के लिए शारीरिक गतिविधियों में शामिल रहना बहुत जरुरी होता है। फिर चाहे आप योग, प्राणायाम, एक्सरसाइज या मार्शल आर्ट्स ही क्यों नहीं कर रहे हों। शरीर को…
मनु भाकर ऐसे रखती हैं अपनी फिटनेस का ख्याल, आप भी जान लें ये मंत्र
पेरिस ओलंपिक में देश का नाम रोशन करने वाली 22 साल की निशानेबाज मनु भाकर आज किसी परिचय की मोहताज नहीं हैं। उन्होंने कम उम्र में ही अपनी मेहनत और…
नीरज चोपड़ा की तरह बॉडी रहेगी बिल्कुल फिट, बस फॉलो करें उनका यह Diet Plan
नीरज चोपड़ा एक ऐसा नाम है जिसे लगभग सभी जानते हैं। अब हाल ही में उन्होंने ओलंपिक में गोल्ड मेडल जीतकर भारत का सिर गर्व से ऊंचा कर दिया है।…
इस फिटनेस फार्मूला से अर्जुन कपूर ने कम किया 50 किलो वजन, आप भी जान लें तरीका
बॉलीवुड एक्टर अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर चर्चा में रहते हैं। अपनी फिटनेस के चलते वह फैंस के दिलों पर राज करते हैं। ऐसे कई बी-टाउन एक्टर हैं जो फैट…
अनुष्का शर्मा का Diet Plan जान रह जाएंगे हैरान, इन 3 चीजों से रहती हैं बिल्कुल फिट
बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा टॉप एक्ट्रेसेज में से एक हैं। उनकी एक्टिंग के साथ-साथ फैंस उनकी खूबसूरती के भी दीवाने हैं। वह काफी फिट और हेल्दी रहती हैं। दो बच्चों…
महिलाओं के लिए कितने दिन एक्सरसाइज करना फायदेमंद, जानें पूरी जानकारी
एक्सरसाइज करना हर किसी व्यक्ति के लिए बहुत ही जरुरी होता है। फिर चाहे महिला हो या पुरुष। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि वेट ट्रेनिंग, हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग, फंक्शन ट्रेनिंग…
ऐसे ही नहीं फिट दिखती ओलपिंक मैडल विनर मनु भाकर, फॉलो करती हैं ये फिटनेस डाइट
एयर पिस्टल शूटर मनु भाकर ने पेरिस ओलंपिक 2024 में कांस्य पदक जीतकर भारत का सिर गर्व से ऊंचा कर दिया है। भारत को गौरवान्वित करने के साथ-साथ मनु ने…
12 साल से कोल्ड ड्रिंक से दूर हैं सुनील शेट्टी, ये है सबसे बड़ी वजह
बॉलीवुड एक्टर सुनील शेट्टी सबसे फिट एक्टर्स में से एक है। 60 प्लस होने के बाद भी उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है। कुछ समय पहले एक्टर ने एक…