World Mental Health Day: मजबूत बनेगा मानसिक स्वास्थ्य, रुटीन में करें ये 5 एक्सरसाइज
यह बात तो सभी जानते ही हैं कि व्यायाम करने से हम शारीरिक रुप से स्वस्थ रहते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक्सरसाइज करने से हम लोग मानसिक…
क्या एक्सरसाइज के कारण भी देरी से आ सकते हैं Periods? जानें Experts की राय
एक्सरसाइज स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। एक्सपर्ट्स भी सलाह देते हैं कि सबको एक्सरसाइज करनी चाहिए। यहां तक कि लंबे समय से बीमार चल रहे लोगों के लिए…
महिलाओं को भी करनी चाहिए Weight Training, मिलेंगे ये फायदे
अगर आप चाहते हैं कि आपकी मेंटल हेल्थ और फिजिकल हेल्थ दोनों ठीक रहे तो एक्सरसाइज से अच्छा और कुछ नहीं हो सकता है। आपने तो देखा ही होगा कि…
कैंसर के इलाज के दौरान भी एक्सरसाइज करते थे Sanjay Dutt, यहां जानें क्यों जरुरी है ऐसा करना?
कैंसर एक बहुत खतरनाक और जानेलवा बीमारी है। यह किसी भी उम्र और किसी को भी हो सकती है। यदि सही समय पर इसकी पहचान कर इलाज शुरू कर दिया…
पीरियड्स के दौरान न करें ऐसा वर्कआउट, हो सकती है आपको परेशानी
हर महिला या फिर लड़की के लिए पीरियड्स का समय बहुत ही कठिन होता है। इस दौरान व्यायाम करने से दर्दनाक ऐंठन से भी राहत मिल सकती है, लेकिन अगर…
ब्रेस्ट कैंसर में भी हिना खान कर रही हैं एक्सरसाइज, जानें इस दौरान हेल्थ के लिए ये कितना सही?
टीवी एक्ट्रेस हिना खान इन दिनों बेहद गंभीर बीमारी ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हैं। कुछ समय पहले ही वह विदेश से ब्रेस्ट कैंसर की सर्जरी करवाकर वापिस आई हैं।…
डॉर्क सर्कल्स दूर करने से लेकर स्किन को ग्लोइंग बनाएगी ये 6 फेशियल एक्सरसाइज
आजकल फेशियल एक्सरसाइज का ट्रेंड काफी ज्यादा बढ़ गया है। सोशल मीडिया पर भी आपको ऐसी कई सारी वीडियो मिल जाएंगी जिसमें फेशियल एक्सरसाइज के फायदे बताए हो। फेशियल एक्सरसाइज…
दिल से लेकर फेफड़ों तक को मजबूत बनाएगी बर्पी एक्सरसाइज
रोजाना एक्सरसाइज करना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यही कारण है कि आज की युवा में जिम जाना और योगा करने की आदत बढ़ती जा रही है।…
Biologically 20 साल तक घटा ली उम्र, डॉ. ने किया ऐसा कारनामा, आखिर क्या है इसका सीक्रेट
आज कल के लाइफस्टाइल को देखते हुए हर उम्र के लोग खुद को जवां ही दिखाना चाहते हैं। ऐसे में लोग कई तरह की एक्सरसाइज, योग और कई तरह की…
7 महीने की बच्ची की Gym में एक्सरसाइज करते हुए वीडियो हुआ वायरल जानें कितना है सही हेल्थ के लिए
क्या आपने कभी अपने 7 महीने के बच्चे को जिम में ले जा कर उससे एक्सरसाइज करवाया है। वैसे तो आपको यह सुनकर थोड़ा अजीब लगेगा लेकिन हाल ही में…