प्रेग्नेंसी के बाद शरीर में हो गई है पोषक तत्वों की कमी तो जानें कैसे करें दूर?
ज्यादातर महिलाएं प्रेग्नेंसी में तो अपना खासतौर पर ध्यान रखती है लेकिन प्रेग्नेंसी के बाद डिलीवरी हो जाने के बाद अपनी डाइट पर ध्यान नहीं देती। ऐसा करना बिल्कुल गलत…
शरीर में दिखते ये लक्षण देते हैं Vitamin-D3 की कमी का संकेत, न करें इग्नोर
शरीर को हेल्दी रखने के लिए हर विटामिन की पर्याप्त मात्रा में जरुरत होती है। उन्हीं विटामिन्स में से एक है विटामिन-डी3। यह विटामिन खून और हड्डियों में कैल्शियम का…
वजन कम करेंगे ये 5 तरह के बीज, कम होने लगेगा शरीर में जमा Extra Fat
बढ़ा हुआ वजन आजकल कई तरह की प्रॉब्लम्स का कारण बन रहा है। ऐसे में अपनी डाइट पर ध्यान देना बहुत जरुरी है। कैलोरी के साथ-साथ न्यूट्रिशन लेना भी शरीर…
क्या प्रेग्नेंसी में ठंडी चीजें खाने से बच्चे को होगा कोई नुकसान, जानें यहां
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को अपना खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। इस दौरान उनके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। ऐसे में यदि वह कुछ भी खाएंगी…
उर्वशी रौतेला की टोन्ड Body का राज ये फिटनेस टिप्स, फॉलो करती हैं खास डाइट
बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला सुर्खियों में बनी रहती हैं। सिर्फ अपनी एक्टिंग ही नहीं बल्कि अपने कातिलाना फिगर से भी वह फैंस के दिलों पर राज करती हैं। आपको बता…
पाचन से लेकर ब्लड शुगर कंट्रोल करेगी दालचीनी, जानें किस तरह करें डाइट में शामिल?
भारतीय किचन में ऐसे कई मसाले है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इन्हीं मसालों में से एक…
डायरिया के बाद शरीर में हो गई है पानी की कमी तो इन 7 चीजों से करें दूर
गलत खान-पान के कारण कई बार डायरिया जैसी समस्या हो जाती है। इसके कारण शरीर में पानी और मिनरल्स की भी कमी होने लगती है। बार-बार दस्त और शरीर में…
डेढ़ साल से सिर्फ Boiled Food खा रहे हैं गुरमीत चौधरी, यहां जानें ऐसे खाने के फायदे
टीवी पर राम का किरदार निभाकर फेमस हुए गुरमीत चौधरी सुर्खियों में बने रहते हैं। एक्टर अपनी फिटनेस को लेकर बहुत ही अलर्ट रहते हैं। खुद को फिट रखने के…
सर्वाइकल कैंसर से बचना है तो जरुर खाएं ये चीजें, आज ही कर लें रुटीन में शामिल
सर्वाइकल कैंसर के मामले देश में बढ़ते जा रहे हैं। कैंसर के आंकड़े आपको हैरान कर देंगे। 15 से 44 साल की भारतीय महिलाओं की होने वाली मौतों का दूसरा…
कोई महंगे प्रोडक्ट्स नहीं ये है Kiara Advani की ग्लोइंग स्किन का राज, आप भी कर लें फॉलो
बॉलीवुड एक्ट्रेस कियारा अडवाणी इन दिनों सुर्खियों में बनी हुई हैं। वह जल्द ही साउथ सुपरस्टार रामचरण के साथ फिल्म ‘गेम चेंजर’ में नजर आने वाली हैं। ऐसे में फैंस…