सुबह उठते ही सेवन करें इस मसाले के पानी का, कुछ ही महीनों में वज़न होगा कम
ये मुझे बताने की जरूरत नहीं है कि अगर सुबह की शुरुआत पौष्टिक चीजों से की जाए तो ओवरऑल हेल्थ बहुत अच्छी रहती है। आप खुद समझदार है कि पोषक…
शरीर में खून की कमी को करेगा पूरा चुकंदर का जूस; लेकिन पीने से पहले जान लें फायदे और नुकसान
ये तो लाज़मी सी बात है कि हेल्दी और फिट रहने के लिए हेल्दी डाइट जरूरी है। बहुत से लोग हेल्दी रहने के लिए जिम के साथ-साथ खान पान का…
क्या Sugar का सेवन बंद करने से शरीर को कोई फायदा मिलेगा? जानें इधर
बहुत बार आपने लोगों को बोलते हुए सुना होगा कि चीनी का सेवन कम करते हैं तो सेहत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा है? क्या इस…
Workout करने के बाद ये फल खाने से होगा Weight Loss, थकान भी होगी कम
आजकल के समय में बहुत से कम लोग हैं जो अपनी हेल्थ को लेकर सजग रहते हैं। कुछ लोग सुबह के समय वर्कआउट करते हैं तो कुछ जिम जाते हैं।…
Artificial Sweetener को क्या आप भी मानते हैं Healthy? तो पढ़ लें पहले ये स्टडी, चौंकाने वाली रिसर्च आई सामने
आर्टिफिशियल स्वीटनर, जिसे Sugar Substitute भी कहते हैं। इसे आमतौर पर डायबिटीज के मरीज ज्यादा यूज करते हैं और ऐसे लोगों के पास भी ये होता है जो तेजी से…
PG में रहते हैं तो ये ब्रेकफास्ट हैं आपके लिए हेल्दी; तैयार करने में भी आसान और खाने में भी टेस्टी, जानें
बहुत से लोग हैं जो आज के समय में नौकरी की तलाश में घर से हजारों किलोमीटर दूर पीजी में रहते हैं। ऐसे में उन्हें हर रोज खाने की परेशानी…
चाहते हैं कि बुढ़ापा हो जाए धीमा? तो सुबह खाली पेट खाएं ये चीज़ें, Celebrities भी करते हैं सेवन
अगर चेहरे पर मेकअप लगाएं तो वे कुछ समय के लिए बहुत खूबसूरत दिखेगा पर पूरी जिंदगी नहीं। मेकअप करते हैं तो आप बढ़ती उम्र को छिपा सकते हैं, लेकिन…
Chewing Gum खाने वाले हो जाएं सतर्क! पेट में Microplastics जानें का खतरा, रिसर्च में हुआ खुलासा
शुरू से च्युइंग गम चबाना एक ट्रेंड बना हुआ है। जिस वजह से इसके हेल्थ इफेक्ट्स को लेकर हमेशा से बात की जाती है। ऐसे ही एक अब एक नई…
Punjab: अब स्कूलों में नहीं बिकेगी Energy Drinks, स्वास्थ्य विभाग ने लगाया प्रतिबंध
बच्चों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए पंजाब सरकार ने राज्य के स्कूलों में एनर्जी ड्रिंक्स की बिक्री पर पूरी तरह प्रतिबंध लगा दिया है और ये घोषणा स्वास्थ्य…
Diet में ये चीज़ें शामिल करते हैं तो Multivitamin Tablets लेने की कोई जरूरत नहीं, जानें
ये तो आप जानते ही होंगे कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। इसलिए उम्र बढ़ने के साथ खास तरह की देखरेख की…