9 दिनों तक नवरात्रि का व्रत करेगा आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट, यहां जानें सेहत को क्या होंगे फायदे
आपने पौराणिक कथाओं में नवरात्रि के व्रत के फायदों के बारे में तो जरूर सुना होगा? नौ दिन के इन व्रत के कारण हमारा तन और मन दोनों शांत रहते…
Navratri 2024: नवरात्रि व्रत में कब और कितनी बार खाना चाहिए, यहां जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
पूरे देश में नवरात्रि की धूम शुरू हो चुकी है। आज नवरात्रि का दूसरा दिन है, नवरात्रि के दिनों में मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए लोग व्रत रखते…
जोड़ों में जमा प्यूरिन बाहर निकाल देगा ये जूस, यहां जानें इसे पीने के फायदे
लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों में यूरिक एसिड की समस्या भी तेजी से बढ़ रही है। शरीर में यूरिक एसिड बनता है और बाहर निकलता रहता है, लेकिन कई बार कुछ…
काजू खाने से बढ़ता है वजन, यहां जानें क्या कहते हैं Experts?
बचपन से ही हम सभी यह सुनते आ रहे हैं कि हेल्दी चीजों को खाने से हम सेहतमंद रहते हैं। स्वस्थ चीजों को डाइट में शामिल करने से हमारा वजन…
किसी अमृत से कम नहीं हैं ये 6 Ayurvedic Foods, डाइट में शामिल करने से होगे ढेरों फायदे
जैसी लाइफस्टाइल आजकल लोग फॉलो कर रहे हैं, उसमें हेल्दी रहना सबसे बड़ा टास्क है। खान-पान को लेकर लगातार लापरवाहियां बढ़ रही हैं लोग बाहर खाना ज्यादा पसंद कर रहे…
इंटरमिटेंट फास्टिंग से पड़ेगा मेटाबॉल्जिम पर असर, यहां जानें क्या कहते हैं Experts?
मेटाबॉलिज्म शरीर की उस प्रक्रिया को कहते हैं जिसमें आहार से मिली ऊर्जा को शरीर की क्रियाओं के लिए बदल दिया जाता है। जिन लोगों के शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट…
आप भी लेते हैं Zero Carb Diet तो जानें क्या है इसके नुकसान
आपकी डाइट का असर आपकी सेहत पर देखने को मिलता है। भोजन में पौष्टिक डाइट लेने से आपका कई बीमारियों से बचाव होता है लेकिन, आज के समय कामकाज के…
तालाब में से निकलता है ये खास Superfood, खाने से शरीर में आएगी डबल एनर्जी
मखाना वाटर लिली पौधे का बीज होता है, इसे फॉक्स नट या लोटस सीड और प्लांट पॉप के नाम से भी जाना जाता है। रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया का 90%…
इन लोगों को नहीं पीनी चाहिए गुड़हल की चाय, आयुर्वेदाचार्य से जानें क्यों?
वर्तमान समय में सोशल मीडिया के दौर में लोग आधी-अधूरी जानकारी के साथ तरह-तरह के उपाय आजमाते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर बुरा असर हो सकता है। खासकर, यदि आप आयुर्वेदिक…
वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी Diet में शामिल करें ये चीज
वजन घटाने के लिए आपको अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर चीजें शामिल करनी चाहिए। फाइबर वाली चीजें खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है। इस कारण आप…