हेल्दी रहना है तो जरुर करें ये Physical Activities, बॉडी रहेगी फिट एंड फाइन
डेली लाइफ की आदतें, खान-पान और जिंदगी जीने का तरीका सीधे-सीधे सेहत को प्रभावित करता है। इन्हीं सब समस्याओं के कारण शरीर को छोटी बड़ी समस्याओं से जूझना पड़ता है।…
बार-बार Toilet जाने की समस्या से परेशान हैं? तो ये Ayurvedic Herbs किसी चमत्कार से कम नहीं
अगर शुरू से आप ये ही सोचते आ रहे हैं कि पाचन तंत्र सिर्फ खाने को पचाने का काम करता है तो ये जानकारी अधूरी है। पाचन तंत्र और आंतें…
अब आलू नहीं बढ़ाएंगे आपका वजन, Nutritionist से जानें कैसे करें सेवन
भारतीय घरों में आलू किसी न किसी तरह से खाया जरुर जाता है। खासतौर पर जो लोग आलू खाने के शौकीन होते हैं उन्हें यह भी डर रहता है कि…
सोते समय पैरों में अचानक से चढ़ जाती है नस तो ये कारण होंगे जिम्मेदार
कई बार रात में सोते समय अचानक से पैर में दर्द होने लगता है। इस दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं लेकिन पैरों की नस चढ़ना रात में…
क्या सुबह खाली पेट दूध या दही खाना चाहिए? जानें Experts की राय
दूध, दही जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स के कुछ लोग बहुत शौकीन होते हैं। ऐसे में वह सुबह उठकर सबसे पहले इन चीजों का सेवन जरुर करते हैं। कुछ लोग तो खाली…
दिन में 3 बार खाना-खाने से शरीर रहेगा स्वस्थ, Dietician से जानें कैसे?
भारतीय लोग दिन में तीन बार खाना खाते हैं। वहीं कुछ लोग अपना वेट बैलेंस करने के लिए तीन की जगह 5 बार खाते हैं लेकिन हर बार वह हल्की…
रात को सोने से पहले नाभि पर लगाएं सरसों का तेल, ये Health Problems होगी दूर
सरसों का तेल पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है। इसमें विटामिन-ए, ई, कैल्शियम, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और मैग्नीशियम मौजूद होते हैं। यह पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी होते…
High Bp वाले मरीजों के लिए जहर से कम नहीं ये फूड्स! स्ट्रोक का बढ़ा देंगे खतरा
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में काम का प्रेशर, अनहेल्दी डाइट और खराब लाइफस्टाइल का सेहत पर बहुत असर होता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो इन सब समस्याओं के कारण हाइपरटेंशन…
शरीर पर कैसे असर डालती है लाल मिर्च, यहां विस्तार में जानें फायदे-नुकसान
लाल मिर्च बहुत से लोग नहीं खाते क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होती है हालांकि हर किसी की किचन में आपको यह मिल जरुरी जाएगी। कुछ लोग खाने में…
बॉडी को Detox करेंगे आंवला के पत्ते, इस समय खाएंगे तो शरीर रहेगा स्वस्थ
आयुर्वेद में आंवला को सूपरफूड कहा जाता है। ऐसे में जो लोग रोज इसका सेवन करते हैं वह लंबे समय तक जवां दिखते हैं। यह आंखों, बालों, त्वचा और पेट…