नहीं खाते Non-Veg तो खाना शुरु कर दें ये 5 चीजें, शरीर बनेगा फौलाद जैसा मजबूत
आपने सुना होगा कि अंडा-मांस जैसी चीजें खाने से शरीर को ताकत मिलती है। यह बात सही हो सकती है परंतु ऐसे कई लोग हैं जो शुद्ध शाकाहारी होते हैं।…
अनगिनत गुणों से भरपूर है शिलाजीत, फायदे जान आप भी शुरु कर देंगे खाना
शिलाजीत का आपने कई बार नाम सुना होगा। यह एक खनिज पदार्थ होता है जो मुख्य तौर पर पहाड़ों की दरारों में से निकलता है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल औषधि…
Makar Sankranti Special: सेहत के लिए वरदान हैं तिल, एक नहीं खाने से मिलेंगे अनगिनत फायदे
मकर संक्रांति जिसको उत्तरायण खिचड़ी भी कहते हैं। यह पूरे देश में धूमधाम के साथ मनाई जाती है। हर साल की तरह इस साल भी यह त्योहार 14 जनवरी को…
मल्टीग्रेन या फिर नॉर्मल कौन सा आटा सेहत के लिए अच्छा? जानें यहां विस्तार से
हेल्दी रहने के लिए सभी लोग आजकल पोषक तत्वों से भरपूर डाइट ले रहे हैं। पोषक तत्वों से भरपूर डाइट की बात करें तो उसमें मल्टीग्रेन आटा भी अच्छा ऑप्शन…
कहीं आप भी चाय के साथ तो नहीं खा रहे पोहा, यहां जानें लें नुकसान
पोहा आज ज्यादातर लोगों की मनपसंदीदा डिश बन चुका है। ब्रेकफास्ट के तौर पर बहुत से लोग इसे खाना पसंद करते हैं। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन-ए और फाइबर ज्यादा मात्रा…
धनश्री वर्मा के स्लिम फिगर का राज ये 5 Tips, फिट रहने के लिए करती हैं फॉलो
मशहूर डांसर और क्रिकेटर युजवेंद्र चाहल की पत्नी धनश्री वर्मा की खूबसूरती के फैंस दीवाने हैं। उनकी फिटनेस देखकर धनश्री की उम्र का अंदाजा लगाना भी मुश्किल है। आपको बता…
क्या सर्दियों में घी खाने से बढ़ेगा आपका वजन? जानें क्या कहते हैं Experts
घी सेहत के लिए किसी सूपरफूड से कम नहीं है। आयुर्वेद में तो ऐसी कई दवाईयां हैं जिनके इलाज में इसका इस्तेमाल होता है। इसके अलावा कई थेरेपी और मसाज…
नए साल पर लें वजन कम करने का Resolution, फॉलो करें ये 7 टिप्स
नया साल कई उम्मीदें लेकर आता है। साल की शुरुआत सभी लोग अलग-अलग संकल्पों के साथ करते हैं। हर कोई नए साल में एक संकल्प लेता है जिसको वो पूरा…
महिलाओं की फर्टिलिटी सुधारेगा सुप्त बद्ध कोणासन, पेल्विक एरिया भी बनेगा Strong
पुराने समय से ही ऋषि और मुनि योग करने के लाभ लोगों को बताते आए हैं। योग करने से सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि मन और दिमाग भी स्वस्थ रहता…
आपके दिमाग को Einstein की तरह तेज करेंगे ये Foods, मेंटल हेल्थ भी बनेगी स्ट्रॉन्ग
आप जैसी भी चीजें खाते हैं या जो भी डाइट लेते हैं उसका असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसलिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए…