जानें Workout करना शरीर के लिए कब होता है हानिकारक, इन समस्याओं का करना पड़ सकता है सामना
अक्सर कहा जाता है कि फिट रहना है तो एक्सरसाइज बहुत जरूरी है। फिट रहने के लिए लोग तरह तरह की एक्सरसाइज करते हैं। वर्कआउट आपकी हेल्थ को बेहतर करती…
सोनू सूद की डाइट का राज: 4 साल से रोटी छोड़कर, सलमान-ऋतिक को फिटनेस में कैसे दे रहे हैं टक्कर?
फिल्म इंडस्ट्री में फिटनेस और शानदार बॉडी बनाए रखना हर स्टार के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। जहां सलमान खान और ऋतिक रोशन अपनी शानदार फिटनेस के लिए जाने…
इन आदतों को करें अपनी सुबह की दिनचर्या में ऐड, मूड के साथ बॉडी भी रहेगी हेप्पी
अक्सर कहा जाता है कि सुबह अच्छी बीते तो बाकी का दिन भी अच्छे तरीके से बीतता है। इसी वजह से एक्पर्ट्स सुबह अच्छी आदतों को रूटीन में शामिल करने…
Weight Lifting करने के शौकीन हैं तो इधर ध्यान दें, ये गलतियां आपके शरीर को पहुंचा सकती हैं भारी नुकसान
आज का समय इतना तेज चल रहा है और लोग अपने आप को लेकर बहुत सतर्क हो गए हैं। हर कोई चाहता है कि उसकी बॉडी अच्छी दिखे, जिसके चलते…
10 दिन में 5 किलो घटाया ऐश्वर्या राय ने, इस Movie के लिए किया फिटनेस का धमाल
फिल्म धूम 2 (2006) ने बॉक्स ऑफिस पर जबरदस्त सफलता हासिल की और कई रिकॉर्ड तोड़े। इसमें ऐश्वर्या राय के लुक की भी बहुत चर्चा हुई थी। क्रेजी किया रे…
इन आदतों से हो जाते हैं आपके बाल जल्दी चिपचिपे, आगे से रखें पूरा ध्यान
कुछ लोगों के बाल ऐसे होते हैं कि अभी 24 घंटे भी नहीं हुए होते धोए हुए फिर से चिपचिपे लगने लगते हैं। ज़्यादातर समय एयर-कंडीशन वाले कमरे में बिताने…
2025 में इस तरह रखें स्किन, होंठ और बालों का ख्याल, Dermatologist ने बताए ये खास राज़
हर कोई चाहता है कि उनकी त्वचा हेल्दी-निखरी हो, गुलाबी-मुलायम होंठ हों और खूबसूरत-शाइनी बाल हो। इसके लिए लोग खूब कोशिश करते हैं। खासकर महिलाएं, वे हर महीने पार्लर जाकर…
अपनी खराब Lifestyle में डालें भस्त्रिका प्राणायाम करने की आदत, शरीर के साथ दिमाग भी रहेगा सेहतमंद
आजकल भागदौड़ वाली जिंदगी में हर कोई तनाव से परेशान है। किसी न किसी बात का तनवा है ही। कभी कोई चीज है तो तनाव, कभी कोई चीज चाहिए तो…
कड़ाके की ठंड से Gym छूट गया है? चिंता न करें, यहां जानें घर पर कैसे रखें खुद को स्वस्थ
लोग अपने आपको फिट रखने के लिए जिम से लेकर योग और बहुत कुछ करते हैं। जो लोग फिटनेस को बहुत पसंद करते हैं वे तो रोज ही जिम जाना…
जानें क्या है Retro Walking, क्यों हजार स्टेप्स 10,000 Steps के मुकाबले माने जाते हैं?
सेहतमंद रहना चाहते हैं या वेट लॉस तो वॉक एक आसान तरीका होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी हर उम्र के लोगों को रोज कुछ देर पैदल चलने की सलाह देते…