चिया सीड्स के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, सेहत को होगा भारी नुकसान
चिया सीड्स हमारी सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है। इसे डेली डाइट में शामिल करने से शरीर को कई फायदे मिलेंगे। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर…
इस Diwali हद से ज्यादा मीठा खाने से बचें, करें इस Ayurveda तकनीक से बॉडी Detoxify
दीवाली को पूरे भारत में बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। हर धर्म में इसका अलग महत्व है। दीवाली पर कई तरह की पारंपरिक मिठाइयां भी खाई जाती हैं। लेकिन…
वात, पित्त और कफ को संतुलित रखना है तो आजमाएं ये Ayurvedic Tips
आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना इस समय सबसे बड़ी चुनौती है। आज के दौर में व्यायाम के लिए समय निकालना और सेहतमंद डाइट…
ड्राई आईज ने कर दिया है परेशान तो राहत पाने के लिए खाएं ये 5 चीजें
ड्राई आईज की समस्या एक आम स्थिति है, जिसमें आंखों में ड्राईनेस, जलन या खुजली जैसे लक्षण महसूस होते हैं। यह समस्या तब होती है जब आंखों में आंसू का…
पेट की समस्याओं को कहें अलविदा, आयुर्वेदिक उपायों से पायें तुरंत राहत
पेट फूलना (ब्लोटिंग) और कब्ज ऐसी समस्याएं हैं जो आजकल बहुत आम हो गई हैं। कई लोग इस परेशानी से जूझते हैं, खासकर वे लोग जो लंबे समय तक बैठने…
Onion and Garlic: अगर प्याज और लहसुन न खाया जाए तो क्या प्रभाव पड़ेगा शरीर पर? जानें…
व्रत हों या कोई पावन त्योहार अक्सर भारत के लोग इन दिनों प्याज और लहसुन को खाने से बचते हैं। शास्त्रों में भी इन्हें तामसिक कहा गया है। प्याज और…
खूब Exercise करो और जो मर्जी खाओ, ऐसा सोचना ठीक है? जानें इधर
आजकल बहुत से लोग अपने वजन को लेकर या शरीर को लेकर कॉन्शियस हो गए हैं। जिसके लिए वे जिम जाते हैं, घंटों पसीना बहाते हैं या कई-कई किलोमीटर की…
भारत के 77% बच्चे पोषक आहार से वंचित, अशिक्षा का गंभीर असर
भारत में 6 से 23 महीने के लगभग 77 प्रतिशत बच्चों को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा सुझाए गए पोषक आहार नहीं मिल पा रहा है। यह स्थिति न केवल…
चाहते हैं Flat Belly तो इन बीजों का करें सेवन, खाने में भी है स्वादिष्ट
हर कोई वजन घटाना चाहते हैं और सुंदर दिखना चाहते हैं। वजन कम करने में सबसे पहले लोग अपनी बेली को फ्लैट करना चाहते हैं। अगर आप भी वजन घटाने…
एक महीने तक आलू न खाएं जाएं तो ये असर पड़ेगा शरीर पर, जानें…
आलू हर किसी की रसोई में बड़े आराम से मिल जाता है। इसे सब्जियों का राजा भी कहते हैं, क्योंकि ये हर किसी के साथ चल जाता है। आलू में…