सुबह उठकर ये ड्रिंक पीती है Malaika Arora, कर्वी फिगर के लिए आप भी पिएं जरुर
बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा की फिटनेस के फैंस मुरीद हैं। उनका स्लिम फिगर और बॉडी देखकर उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है। एक्ट्रेस सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं और…
Periods में दही खाने से क्या सच में पड़ेगा Menstruation पर असर? जानें पूरा सच
पीरियड्स एक ऐसी समस्या है जिससे महिलाओं को हर महीने गुजरना पड़ता है। इस दौरान क्या खाना चाहिए क्या नहीं इस पर गौर करना जरुरी है। क्योंकि कुछ चीजें पीरियड्स…
चाय-कॉफी लवर हो जाएं सावधान, आपकी फेवरेट ड्रिंक बनेगी जान की दुश्मन!
सर्दियों की सुबह हो या शाम चाय या कॉफी के बिना अधूरी ही होती है। दोस्तों और परिवार वालों के साथ एक कप गर्मा-गर्म चाय-कॉफी का कप न मिले तो…
जोड़ों में नहीं आएगी आवाज, बढ़ेगी ग्रीस खा लें ये 5 Healthy Foods
बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों के कारण कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती है। समय के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। ऐसे में…
अब सर्दियों में भी Weight Loss करना होगा आसान, बस खाएं ये 5 हेल्दी चीजें
सर्दियों में वजन कम करना बहुत मुश्किल होता है। इसका कारण यह है कि इस दौरान बहुत भूख लगती है और शरीर भी सुस्त सा रहता है। ऐसे में डाइट…
पान: परंपरा, स्वास्थ्य और स्वाद का संगम, तंबाकू से लेकर नए प्रयोगों तक की दिलचस्प यात्रा
आजकल पान का सेवन एक फैशन स्टेटमेंट के रूप में देखा जा रहा है, लेकिन इसके चिकित्सीय गुणों को लोग भूलते जा रहे हैं। एक समय था जब पान हमारी…
बेहद पोषक, फिर भी नजरअंदाज: टेढ़े-मेढ़े फलों और सब्जियों से भोजन बर्बादी की समस्या का समाधान
आजकल बहुत सारे पोषक तत्वों से भरपूर टेढ़े-मेढ़े और बेडौल दिखने वाले फल और सब्जियां बिना किसी ध्यान के कूड़े में फेंक दिए जाते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों को आमतौर…
सर्दी में शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए इन फूड्स को अपनी डाइट में करें शामिल
सर्दी का मौसम आते ही हम ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनने लगते हैं, लेकिन कई बार हम बाहरी तापमान से तो बच जाते हैं, लेकिन शरीर के…
पीरियड्स में होने वाला दर्द दूर करेगी गुड़हल की चाय, जान लें ये भी फायदे
महिलाओं के शरीर की बनावट पुरुषों से बहुत अलग है। उन्हें हर महीने पीरियड्स साइकिल से गुजरना पड़ता है। कुछ महिलाओं को पीरियड्स सामान्य होते हैं लेकिन कुछ सालों में…
रोटी या चावल…किससे होगा आपका वेट कम? जानें इधर
वजन बढ़ने या कम करने के चक्कर में लोग अपनी डाइट में कोई न कोई बदलाव करते ही रहते हैं। कुछ लोग लगातार वर्कआउट भी करते हैं, लेकिन उनके शरीर…