Moringa की चाय से करें अपनी निकली तोंद को अंदर, शरीर के साथ-साथ चेहरे के लिए भी लाजवाब
सर्दी के मौसम में बहुत जरूरी हो जाता है कि आप अपनी स्किन का ध्यान रखें, साथ ही स्वास्थ्य का भी। स्किन से लेकर वेट गेन तक की इस मौसम…
Tiffin में सेब काटकर देते हैं तो पड़ जाता है काला? इसलिए अपनाएं ये टिप्स, पूरी तरह रहेंगे Fresh
सेब की अक्सर तारीफ की जाती है और उसे सेहत का खजाना भी कहा जाता है। इसलिए ये कहावत बहुत फेमस है कि An apple a day keeps the doctor…
शराब पीने के बाद होने वाली बैचेनी: जानें क्या है ‘Hangxiety’ और इससे कैसे निपटें?
हम सभी जानते हैं कि शराब पीने के बाद कई बार शरीर में सिरदर्द, थकान और अन्य परेशानी महसूस होती है। लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि शराब पीने…
Chia Seeds benefits: चिया सीड्स के साथ करें नींबू पानी का सेवन, मिलेंगे ये ढेरों लाभ
दिन की शुरुआत हमेशा हेल्दी फूड्स से करनी चाहिए ताकि आपके शरीर में एनर्जी बनी रहे। हेल्दी फूड खाएंगे तो बॉडी को पर्याप्त पोषण मिलेगा साथ ही इम्यूनिटी भी स्ट्रांग…
जानें क्यों जरूरी होता है साग में घी डालना, नहीं डालते तो आज से ही करें शुरू
सर्दियों में सबसे ज्यादा खाने वाली और पसंद किए जाने वाली डिश है साग। इस मौसम में तरह तरह के साग बनाए जाते हैं, लेकिन आपने कभी ध्यान दिया है…
आंवले से बना काढ़ा दूर करेगा गले की खराश समेत ये 6 Problems, जानें पीने के फायदे
सर्दी के इस मौसम में सेहत का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है। इस दौरान इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण सर्दी-जुकाम, गले की खराश समेत अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स बहुत जल्दी शरीर…
आपके दिमाग को Einstein की तरह तेज करेंगे ये Foods, मेंटल हेल्थ भी बनेगी स्ट्रॉन्ग
आप जैसी भी चीजें खाते हैं या जो भी डाइट लेते हैं उसका असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसलिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए…
लाल मांस का अधिक सेवन बढ़ा सकता है Type 2 Diabetes का जोखिम, नई रिसर्च से खुलासा
लाल मांस, विशेषकर प्रोसेस्ड और अनप्रोसेस्ड दोनों प्रकार के मांस का सेवन, टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को बढ़ा सकता है। कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक वैश्विक…
बाजरे की रोटी खाने के शौकीन है तो भूलकर भी इसके साथ न खाएं ये रोटी
कुछ लोग इस सर्दी के मौसम में बाजरे की रोटी बहुत स्वाद से खाते हैं। यह प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स से युक्त होती है। यह रोटी उन लोगों के लिए…
समुद्री संरक्षण से तटीय लोगों का पोषण होगा बेहतर, कुपोषण से निपटने में मिलेगी महत्वपूर्ण मदद
समुद्री संरक्षित क्षेत्र नेटवर्क ने दुनिया भर में समुद्री मछली पकड़ने से छह प्रमुख सूक्ष्म पोषक तत्वों की 14% आपूर्ति की है। इन क्षेत्रों में मछली, शंख, और अन्य समुद्री…