सर्दियों में वजन घटाने के लिए ज्वार की रोटी का सेवन करें, सेहत के लिए है यह बेहतरीन विकल्प
आजकल की खराब जीवनशैली और खानपान के कारण मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुकी है। यह न केवल शारीरिक रूप से नुकसानदायक है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म…
मकर संक्रांति के 6 सुपरफूड्स: सेहत को दें नया जोश, जानें उनके फायदों को
मकर संक्रांति, सर्दियों में मनाया जाने वाला एक प्रमुख त्योहार है, जो खासतौर पर उत्तर भारत में मनाया जाता है। इस दिन को लेकर पारंपरिक रूप से कई तरह के…
लोहड़ी के पारंपरिक व्यंजन: स्वाद, तंदुरुस्ती और समृद्धि का मिलाजुला उत्सव, जानें इनके फायदों को!
लोहड़ी एक महत्वपूर्ण पंजाबी त्योहार है, जिसे खासकर सर्दियों की फसलों की कटाई और नए साल की शुरुआत के रूप में मनाया जाता है। यह त्योहार सामूहिक रूप से मनाया…
दिमाग को एक्टिव करने से लेकर वजन कम करेगी Green Coffee, जानें अनगिनत फायदे
शाम की थकान उतारने के लिए एक कप कॉफी बेहतर ऑप्शन है। खासकर सर्दियों में गर्मा-गर्म कॉफी और भी मजेदार लगती है। ऐसे में ज्यादातर लोगों की ब्लैक या फिर…
ठंड में अदरक वाली चाय का ज्यादा सेवन हो सकता है खतरनाक! जानिए इसके साइड इफेक्ट्स
अदरक का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, खासकर सर्दियों में जब इसका सेवन चाय के रूप में किया जाता है। अदरक में एंटीऑक्सिडेंट्स और सूजन कम करने…
जब Dieting बन जाए आपकी दुश्मन, खत्म हो सकता है शरीर से सारा पोषण
कल्पना कीजिए कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग है। शायद आपको सूजन वाली आंत की बीमारी है और आप भड़क रहे हैं, या आपको इरिटेबल बाउल सिंड्रोम…
HMPV वायरस की चपेट में आने पर डाइट कैसे होनी चाहिए? जानें क्या खाएं और क्या न खाएं
चीन के बाद भारत में भी ह्यूमन मेटान्यूमोवायरस (HMPV) के संक्रमण के मामले सामने आने से स्वास्थ्य मंत्रालय अलर्ट हो गया है। इस वायरस के लक्षण वायरल बुखार जैसे होते…
इन आदतों को करें अपनी सुबह की दिनचर्या में ऐड, मूड के साथ बॉडी भी रहेगी हेप्पी
अक्सर कहा जाता है कि सुबह अच्छी बीते तो बाकी का दिन भी अच्छे तरीके से बीतता है। इसी वजह से एक्पर्ट्स सुबह अच्छी आदतों को रूटीन में शामिल करने…
प्राकृतिक रूप से बढ़ाएं शरीर में Metabolism, इन खाद्य पदार्थों की मदद से
बहुत जरूरी है कि आपके शरीर में मेटाबॉलिज्म ठीक तरीके से काम करे। अगर मेटाबॉलिज्म ठीक तरीके से काम नहीं करेगा तो आपका भोजन ऊर्जी में न बदलकर फैट में…
अमरूद के अलावा खा सकते हैं उसकी पत्तियों को भी, मिलेंगे ये ढेरों लाभ
लोग आए दिन कुछ न कुछ ऐसा खा लेते हैं जिनसे उनकी तबियत बिगड़ जाती है। कभी तला-भुना खा लिया या कभी भूख से ज्यादा। अगर आप भी इन्हीं लोगों…