क्या आप भी मेट्रो में झपकी लेते हैं? जानें इसके पीछे का कारण और Expert की राय
नींद हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है और यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। कई लोग रात को पर्याप्त नींद लेने के बावजूद दिन में सोने…
Panic attacks को Control करने के 5 आसान उपाय: मिनटों में राहत पाने के लिए अपनाएं ये सरल टिप्स!
पैनिक अटैक एक ऐसी स्थिति होती है, जिसमें व्यक्ति को अचानक डर और घबराहट महसूस होती है। इसमें शरीर के कई शारीरिक लक्षण उत्पन्न होते हैं, जैसे दिल का तेज़…
Hug Day 2025 : गले लगने से पाएं मानसिक शांति, शारीरिक लाभ और रिश्तों में गहरी मजबूती
वैलेंटाइन वीक के दौरान 12 फरवरी को हग डे मनाया जाता है, जो बिना शब्दों के अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक खास मौका होता है। गले लगना न…
Depression के शिकार लोग छिपाते हैं ये 5 बातें, जानें कैसे उनकी भावनाएं आहत होती हैं
डिप्रेशन एक मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति अपने अंदर गहरे भावनात्मक संकट का सामना करता है। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति अपनी स्थिति को दूसरों से छिपाने की कोशिश करते हैं,…
Budget 2025: क्या जंक फूड पर टैक्स बढ़ेगा? सेहत के लिए सरकार के नए कदम की उम्मीद
आज यानी 1 फरवरी को साल 2025 का बजट पेश किया जाएगा, और इस बार के बजट पर जनता की विशेष नजर है, क्योंकि इसका सीधा असर आम लोगों की…
सुधांशु पांडे ने साझा की अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा: पैनिक अटैक से डिप्रेशन तक की कठिन लड़ाई
अभिनेता और गायक सुधांशु पांडे ने हाल ही में अपनी ज़िंदगी के संघर्ष के बारे में बात की, जिसमें उन्होंने एक गंभीर पैनिक अटैक का अनुभव किया, जिसके बाद उन्हें…
दीपिका पादुकोण ने लंबी कार्यघंटों पर जताई चिंता, मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाली नकारात्मक प्रभाव की दी चेतावनी
दीपिका पादुकोण, जो मानसिक स्वास्थ्य के प्रति अपनी जागरूकता के लिए जानी जाती हैं, ने हाल ही में लार्सन और टुब्रो (L&T) के चेयरमैन एसएन सुब्रह्मण्यम के बयान पर अपनी…
Retirement Depression: जानें इसके कारण, लक्षण और कैसे करें इसे मैनेज ताकि जीवन खुशहाल हो सके
रिटायरमेंट एक ऐसा समय है जब व्यक्ति अपने जीवन के नए चैप्टर की शुरुआत करता है। लोग अक्सर सोचते हैं कि रिटायरमेंट के बाद वे अपनी मर्जी से जीवन जी…
गुस्से की वजह: पोषक तत्वों की कमी से होता है चिड़चिड़ापन, जानें कौन से हैं वो Nutrients
हर इंसान का स्वभाव अलग होता है, कुछ लोग शांत रहते हैं तो कुछ लोग हर छोटी बात पर गुस्से में आ जाते हैं। जब कोई बार-बार गुस्सा करता है,…
2025 में हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं: छोटे कदम, बड़ा बदलाव और बीमारियों से हमेशा के लिए दूर रहें
नया साल हमेशा नई शुरुआत का प्रतीक होता है, और यह मौका हमें अपने स्वास्थ्य से जुड़े रेजोल्यूशन लेने का अवसर भी देता है। लेकिन अक्सर हम बड़े और अव्यवहारिक…