चीख-चीख कर इलाज: Generation Z क्यों चिल्ला रही अपने तकिए में? जानें
तनाव, क्रोध, चिंता, दिल टूटना, ये कुछ भावनाएँ इतनी ज़ोर से मारती हैं कि वे आपके गले में गांठ बना देती हैं और आपको कहीं भी बाहर निकलने का मौका…
आदतें जो मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने में करेंगी मदद, चाहे आपकी थेरेपी की स्थिति कुछ भी हो
अपने दिमाग का ख्याल रखना को आपकी ही जिम्मेदारी है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना, अधिक आशावादी तरीके से सोचना और जीवन अच्छे तरीके से बीताने के लिए मानसिक सेहत…
अदरक दिलाएगा Stress और Anxiety से राहत, बस सुबह-सुबह करें इस तरह सेवन
आजकल हर कोई अपनी-अपनी लाइफ में व्यस्त है और चिंता में भी। आगे बढ़ने की इच्छा में दिमाग की हिलात खराब हो जाती है लेकिन फिर भी लोग ज्यादा ध्यान…
भेदभाव से होती है जल्दी बुढ़ापे की शुरुआत, शोध ने बताया तनाव और स्वास्थ्य पर इसका गहरा असर
समाज में विभिन्न प्रकार के भेदभाव जैसे जाति, धर्म, लिंग, या शारीरिक विकलांगता के आधार पर भेदभाव सहने वाले व्यक्तियों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। एक नए…
Stress की वजह से खुल के नहीं जी पा रहे हैं तो अपनाएं ये Tips, दिमाग को मिलेगी शांति
पुराने लमय के हिसाब से बात करें तो आजकल जिंदगी भागदौड़ वाली हो गई है। हर कोई जल्द से जल्द कुछ करना चाहता है, एक मुकाम हासिल करना चाहता है।…
इस डर से Students नहीं बात करते मानसिक तनाव के बारे में, जानें उनकी मदद करने के तरीके
भारत में दुनिया का सबसे ज्यादा छात्र पढ़ता है। ऑल इंडिया सर्वे ऑन हायर एजुकेशन के आंकड़ों की बात करें तो पिछले कुछ सालों में ये तादाद कम से कम…
Parents ज़रा दें इधर ध्यान! इन तरीकों से बनाएं अपने बच्चों की Mental Health स्ट्रोंग
आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में लोगों को डर रहता है कि कहीं वे इस रेस में किसी से पीछे न रह जाए। यही चीजें युवाओं के जीवन में मानसिक…