शाम के समय मखाना चाट खाएं Snacks के रूप में, Taste के साथ Health भी रहेगी बरकरार
ये तो सभी को पता ही है कि शाम के समय का खाना भी बहुत जरूरी होता है। इससे एक तो पूरे दिन की थकावट कम होती और साथ ही…
इन दो चीज़ों के सेवन से बॉडी में जमे सारे कीटाणु हो जाएंगे खत्म, Gut Health होगी दुरुस्त
बॉडी को नेचुरल तरीके से डिटॉक्स करने के लिए देसी नुस्खों को अपनाएं। कुछ हर्ब्स का सेवन रोजाना करने से बॉडी को क्लीन किया जा सकता है और शरीर में…
बॉडी की Inflammation को कम करने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन, सूजन होगी कंट्रोल
ये तो सभी को पता ही है कि इंफ्लामेशन एक नेचुरल प्रोसेस है जो कुछ समय के लिए हो सकती है, लेकिन क्रॉनिक भी हो सकती है। इंफ्लामेशन के लिए…
स्किन से लेकर पाचन संबंधी दिक्कतें दूर करेगा टमाटर का जूस, नहीं जानते होंगे ये फायदे
टमाटर एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हर सब्जी में किया जाता है। सुबह खाली पेट यदि आप इससे बना जूस पिएंगे तो आपकी सेहत को कई तरह से फायदे…
स्वाद ही नहीं सेहत को भी फायदे देगा करी पत्ता, ब्लड शुगर रहेगी कंट्रोल
घरों में करी पत्ता इस्तेमाल जरुर होता है। इसे डालने से खाने का स्वाद डबल हो जाता है और खाने की महक भी बढ़ जाती है। करी पत्ता को मीठी…
ये Tea आपका Stress दूर करने के साथ सेहत भी रखेगी ठीक, सामान्य दूध वाली चाय से है एकदम अलग
हमारे देश में लोग दूध वाली चाय को बहुत पसंद करते हैं। चाहे गर्मी हो या ठंड, लोग इसे नहीं छोड़ते।उनका मानना है कि ये माइंड को रिफ्रेश तो करता…
सेहत के लिए वरदान है तुलसी वाली ग्रीन टी, पीने से मिलेंगे अनगिनत फायदे
जो लोग फिटनेस फ्रीक होते हैं वो ग्रीन टी जरुर पीते हैं। इसको पीने से मेटाबॉल्जिम बूस्ट होगा और वजन को मेंटेन रखने में भी मदद मिलेगी। खासतौर पर जो…
सुबह-सुबह करें इस हेल्दी चीज़ का Breakfast, ऑफिस जाने वालों के लिए है ये आसान रेसेपी
आजकल की जिंदगी ऐसी है कि लोगों को खाना खाने का समय नहीं मिल पाता। बहुत से लोग सुबह का नाश्ता स्किप कर देते हैं, लेकिन सुबह का हेल्दी नाश्ता…
क्या आपने कभी सुना है? प्याज का रस वजन कम करने में है बेहद कारगर, जानें कैसे
बढ़ता हुआ मोटापा आजकल देश-विदेश में महामारी का रूप ले चुका है। खराब खानपान और अनियमित जीवनशैली के कारण मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। मोटापे को नियंत्रित करने के…
नाश्ते में भूल से भी न खाएं ये 2 चीजें, सेहत को फायदे की जगह होगा नुकसान
ब्रेकफास्ट सारे दिन की जरुरी मील मानी जाती है। इस दौरान आप जो भी खाते हैं सारा दिन एनर्जेटिक रहते हैं ऐसे में आप नाश्ते में क्या खा रहे हैं…