मोबाइल जो सबकी लाइफ का एक बहुत ही अहम हिसा है। इसके बिना किसी भी काम की कल्पना करना बहुत ही मुश्किल है। फिर चाहे वो बड़े हों या फिर बच्चे। हर किसी को अपने काम को सही तरीके से चलाने के लिए मोबाइल का यूज़ करना ही होता है। ऐसे मोबाइल का अधिक यूज़ हमारी फिजिकल हेल्थ के साथ साथ हमारी मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित कर रहा है। वहीँ इसका सबसे ज्यादा असर छोटे बच्चों में देखने को मिल रहा है। इस बात को बैड मिन्टन खिलाडी साइना नेहवाल ने भी माना है कि मोबाइल का अधिक यूज़ हमारी हेल्थ को बहुत अधिक प्रभावित कर रहा है। साइना ने एक वीडियो के माध्यम से साईना ने मोबाइल के यूज़ पर कुछ ये बाते कहीं हैं।
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साईना ने कहा कि हमें हमारे बच्चों को मोबाइल से दूर रखने की जरुरत है, ताकि वे मेंटली ठीक रह पायें। उन्होंने पेरेंट्स को एबोला है कि अपने बच्चों को मोबाइल नहीं हेल्थ दें। अगर बच्चों की हेल्थ अच्छी रहेगी तो वे हर फील्ड में अच्छा प्रदर्शन करेंगे। साथ ही मोबाइल से दूरी बना लेने पर वे मेंटली स्ट्रोंग बनेंगे।
अधिक मोबाइल यूज़ करने के क्या हैं नुकसान
नींद की समस्या का होना
आपको बता दें रात को लंबे समय तक मोबाइल का इस्तेमाल करने से नींद की समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि मोबाइल की ब्लू लाइट नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।
मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएं
मोबाइल के अधिक इस्तेमाल से मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है, जैसे कि अत्यधिक स्ट्रेस, चिंता, और डिप्रेशन
पाचन पर असर
इसका अधिक यूज़ से पाचन पर भी इसका असर पड़ता है। इससे कुछ भी खाने पर शरीर को नहीं लगता है। बल्कि डाइजेस्ट करने की परेशानी बढ़ जाती है।