एक दिन में हम इतनी बार लेते हैं सांस, आंकड़े जान रहे जाएंगे दंग
इंसान के शरीर में बहुत सी ऐसी चीजें होती रहती हैं, जिसके बारे में हमें जानकारी भी नहीं होगी। इंसान का शरीर करिश्मों से भरा हुआ है। जैसे कि सांस…
वजन कम करने के शौकीनों के लिए अहम खबर, ये योगासन करेंगे आपकी मदद
अगर आप चाहते हैं कि पूरी तरह से फिट दिखें तो आपको अपनी डाइट तो ठीक करनी पड़ेगी साथ ही योग पर भी ध्यान देना पड़ेगा। वजन कम करने के…
Yoga with Snake: फिटनेस मार्किट में आया नया Trend, लोग हो रहे उत्साहित
योग करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। कुछ लोग जिम के शैकीन होते हैं और कुछ योग के। दोनों ही सेहत के लिए लाभदायक है, लेकिन इन्हें करते समय…
पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद है धनुरासन, रोज अभ्यास करने से होगा फायदा
खुद को सेहतमंद बनाए रखने के लिए योग को डेली रूटीन में शामिल करना जरूरी है। कुछ योगासनों की मदद से आप अपनी सेहत को काफी हद तक मजबूत बना…
दिमाग को तेज बनाने का घरेलू उपाय है Yoga, इन आसनों को करने से मिलेगा पूरा लाभ
शरीर का स्वस्थ रहना तो जरूरी है साथ ही दिमाग का भी। अगर दिमाग आपका स्वस्थ नहीं रहेगा तो शरीर भी ढीला सा लगेगा। शरीर को अगर स्वस्थ रखना है…
50 की उम्र में इस योगासन से खुद को फिट रखती हैं Malaika Arora, आप भी करें ट्राई
आजकल के इस व्यस्त लाइफस्टाइल में कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनके पास भले ही समय न हो लेकिन वह खुद को फिट रखना नहीं भूलते। ऐसे लोगों के लिए…
रोज सुबह कर लें ये 4 Yogasan, बॉडी रहेगी बिल्कुल हेल्दी और फिट
जब बात फिट रहने की आती है तो इसका मतलब है कि आपको शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह से स्वस्थ रहना है। शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए हम…
डायबिटीज के जोखिम को कम करने में योग कारगर, ये पेशेंट जरुर करें 40 मिनट का अभ्यास
डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है, जो एक बार होने पर उम्रभर के लिए साथ रहती है। इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन इसे नियंत्रित रखा जा सकता है।…
Physically fit: दलाई लामा ने 89वें जन्मदिन पर खुद को बताया Healthy, अपनी Health से जुड़ी फैले अफवाहों का किया खंडन
दलाई लामा, जिनका नाम विश्वभर में शांति और संतुलन के प्रतीक के रूप में जाना जाता है, ने अपने 89वें जन्मदिन पर आधुनिक समाज में स्वास्थ्य और तनाव से जुड़ी…
इन योगासन को करें और अपनी सुनने की क्षमता में सुधार पायें
आज कल योग की तरफ बहुत से लोग रुख कर रहे हैं। वहीँ हमारे शास्त्रों में योग के कई महत्त्व बताये गये हैं। ऐसे में यदि आप भी हर रोज…