मानसून में बढ़ने लगता है वजन, बचना है तो अभी कर लें ये बदलाव
इन दिनों मानसून चल रहा है जो सभी को बहुत पसंद आता है। इस मौसम में होने वाली बारिश का सभी बहुत आनंद लेते हैं लेकिन इन दिनों डेली रुटीन…
नमकीन खाने वालों हो जाओ सावधान, दिन में इतनी मात्रा में नमक खाना होगा फायदेमंद
हर रोज हम अपने खाने में नमक का प्रयोग करते हैं। नमक के बिना कोई भी स्वाद नहीं आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमक सेहत के लिए…
Periods में बस 1-2 दिन ही होती है Bleeding तो आजमाएं ये 5 तरीके
पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग ठीक होनी बहुत जरूरी होता है। यदि आपको तीन दिन नॉर्मल ब्लीडिंग होती है, यह तब भी नॉर्मल है लेकिन यदि आपको तीन दिन भी कम…
हार्ट हेल्थ को नुकसान पहुंचाएगा Fried Food, यहां देखें कैसे होगा दिल पर असर?
आजकल मानसून के इस मौसम में लोग बारिश का लुत्फ उठाते हुए फ्राइड फूड्स यानि की तला-भुना आहार खाना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसे में कुछ लोग बाहर का जंक…
रोज विटामिन की गोलियां लेने से सेहत पर होगा असर, यहां जाने नुकसान
शरीर में विटामिन्स की कमी को पूरा करने के लिए बहुत से लोग रोज-रोज विटामिन की गोलियों का सेवन करते हैं। ऐसा माना जाता है कि शारीरिक और मानसिक विकास…
एक दिन में इतने बादाम खाने से मिलते हैं हेल्थ बेनिफिट, जानें कितने बादाम का करें सेवन
यूं तो बादाम खाने का सही मौसम सर्दी का माना जाता है। लेकिन बहुत से लोग गर्मी के मौसम में भी बादाम खाने के शौक़ीन होते हैं। ऐसे में वे…