क्या सुबह खाली पेट दूध या दही खाना चाहिए? जानें Experts की राय
दूध, दही जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स के कुछ लोग बहुत शौकीन होते हैं। ऐसे में वह सुबह उठकर सबसे पहले इन चीजों का सेवन जरुर करते हैं। कुछ लोग तो खाली…
दही के साथ भूलकर भी न खाएं ये 4 चीजें, पाचन पर होगा गलत असर
दही एक ऐसी चीज है जो कुछ लोग अपनी रुटीन में खाते हैं। यह शरीर के लिए हेल्दी माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई…
खाना खाने के बाद टहलने से घटेगी Blood Sugar, एक्सपर्ट्स से जानें कितने कदम चलें?
खाने के बाद टहलना एक हेल्दी आदत है। यह हमारे स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाएगी। जब हम खाना खाते हैं तो शरीर में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता…
साइनस की समस्या में वरदान है ये दो चीजें, यहां जानें कैसे मिलेगा समस्या में फायदा
साइनसाइटिस (Sinusitis), जिसको आमतौर पर साइनस इंफेक्शन के रूप में भी जाना जाता है यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें साइनस के टिश्यू में सूजन होने लगती है। इससे कई…
National Nutrition Week: 60 के बाद अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी सूपरफूड्स
आजकल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते लाइफस्टाइल के साथ 60 की उम्र के बाद अच्छी सेहत बनाए रखना मुश्किल हो रहा है। दरअसल, बिगड़े लाइफस्टाइल और खानपान की…