डायबिटीज में बेहद फायदेमंद रहेगी यह एक्सरसाइज, कंट्रोल रहेगी ब्लड शुगर
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिससे आज के समय में कई लोग जूझ रही हैं। इस बीमारी में जब आप फास्टिंग करते हैं तो ब्लड शुगर लेवल के साथ-साथ खाने…
सेहत के लिए वरदान है दालचीनी का दूध, रात में पीने से होगा फायदा
भारतीय किचन में इस्तेमाल होने वाले मसाले सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इन्हीं मसालों में से एक है दालचीनी। दालचीनी ही नहीं इससे बना दूध भी आपके…
क्या Bread सादी खानी चाहिए या टोस्ट करके, जानें एक्सपर्ट से इसकी राय
बहुत बार ऐसा होता है कि सुबह स्कूल या ऑफिस जाने के लिए जल्दी निकलते समय लोग घरों में ब्रेड खा लेते हैं, क्योंकि ये बनानी आसान होती है। अब…
खाना खाने के बाद वॉक करने से मिलेंगे आपको ये फायदे, जानें सही तरीका
अच्छी सेहत और तंदरुस्त रहने के लिए हर कोई अपनी रुटीन में कई तरह के बदलाव कर रहा है। कुछ लोग हेल्दी डाइट लेते हैं, कुछ जिम जाते हैं तो…
क्या प्याज कम करेगा आपका ब्लड शुगर लेवल, Expert से जान लें जवाब
व्यस्त लाइफस्टाइल में लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। इसके कारण कम उम्र में ही कई तरह की गंभीर बीमारियां शरीर को घेरने लगती हैं। इन्हीं बीमारियों में…
डायबिटीज में रख रहे हैं रोजा तो सेहत का रखें ध्यान, नहीं तो बढ़ जाएगी Blood Sugar
रमजान का पवित्र महीना चल रहा है। इस पावन महीने में मुस्लिम लोग रोजा रखते हैं। ऐसे में माना जाता है कि रोजा रखने से उन्हें शारीरिक और मानसिक शुद्धता…
लाल ही नहीं हरा टमाटर भी बेहद कमाल, फायदे जान शुरु कर देंगे खाना
टमाटर एक ऐसी सब्जी है जो खाने में इस्तेमाल होती ही है। सब्जी से लेकर दाल इसका इस्तेमाल करने से स्वाद दोगुना हो जाता है। सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि…
सेहत के लिए वरदान है अदरक, एक नहीं कई दिक्कतें करेगा दूर
भारतीय रसोई में ऐसे कई चीजें है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं। इनका सेवन करने से कई तरह की…
क्या बिना चीनी खाए भी हो सकती है Type-2 Diabetes? जानें किन लोगों को ज्यादा खतरा
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है। इससे जूझ रहे मरीजों को अपने खान-पान और लाइफस्टाइल का खास ध्यान रखना पड़ता है हालांकि डायबिटीज को लेकर लोगों को मन में बहुत सारी…
डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है ये 5 Drinks, पीने से ब्लड शुगर रहेगी कंट्रोल
डायबिटीज एक ऐसी जानलेवा बीमारी है जिसमें व्यक्ति को सारी उम्र दवाईयों के सहारे रहना पड़ता है। इसका इलाज नहीं है लेकिन इसे दवाईयों और अच्छी डाइट के जरिए कंट्रोल…