78 साल की उम्र में, डोनाल्ड ट्रम्प अमेरिका के राष्ट्रपति पद के सबसे पुराने दावेदारों में से एक हैं। उनके स्वास्थ्य और आहार की आदतें अक्सर मीडिया में चर्चा का विषय रही हैं, खासकर उनकी जीवनशैली जो पारंपरिक स्वास्थ्य जागरूक दिनचर्या से अलग है। ट्रम्प के व्यक्तिगत दृष्टिकोण और आदतें उनके स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर एक अलग सोच को दर्शाती हैं।
ट्रम्प की दिनचर्या
डोनाल्ड ट्रम्प आमतौर पर सुबह 6 बजे से पहले उठते हैं, और दिन की शुरुआत उनके प्रशासनिक कार्यों और संचार में व्यस्त रहने के साथ होती है। हालांकि वह सुबह का नाश्ता छोड़ने की आदत रखते हैं, लेकिन उनकी दिनचर्या में कोई खास शारीरिक व्यायाम नहीं शामिल है। सुबह का समय उनके लिए कामकाजी होता है, और यह उनकी प्राथमिकता है कि वह दिन की शुरुआत अपने पेशेवर कर्तव्यों से करें।
आहार की आदतें: फास्ट फूड और डाइट कोक
ट्रम्प का आहार उनके फास्ट फूड प्रेम से भरा हुआ है। उन्हें विशेष रूप से अच्छे से पकी हुई स्टेक, तली हुई चिकन, और डाइट कोक पीने का बहुत शौक है। रिपोर्ट्स के अनुसार ट्रम्प एक दिन में 12 डाइट कोक तक पी सकते हैं। वें एक छोटे लाल बटन का इस्तेमाल करते हैं, जिसे दबाने पर उन्हें तुरंत सोडा मिल जाता था।
कोरी लिवांडोव्स्की द्वारा सह-लिखित एक पुस्तक के अनुसार ट्रम्प का सामान्य डिनर दो बिग मैक्स, दो फिलेट-ओ-फिश और एक चॉकलेट माल्टेड मिल्कशेक होता है । उनका फास्ट फूड के प्रति प्रेम इस कारण है कि उन्हें लगता है कि इस प्रकार के भोजन में बदलाव का कम मौका होता है। ट्रम्प का यह भी मानना है कि मैकडॉनल्ड्स में वह अपने भोजन को सुरक्षित महसूस करते हैं क्योंकि वहां भोजन पहले से तैयार रहता है और कोई भी उन्हें देख नहीं सकता है।
व्यायाम: एक आकस्मिक दृष्टिकोण
जहां तक शारीरिक व्यायाम का सवाल है, ट्रम्प बहुत ज्यादा व्यायाम नहीं करते हैं। उन्होंने हाल ही में न्यूयॉर्क टाइम्स से बातचीत में कहा था, मेरे सभी दोस्त जो हमेशा वर्कआउट करते हैं, वे सभी घुटने और कूल्हे के प्रतिस्थापन के लिए जा रहे हैं—वे सब बर्बाद हो गए हैं। ट्रम्प का व्यायाम मुख्य रूप से उनकी दैनिक गतिविधियों तक सीमित रहता है, जिसमें गोल्फ खेलना शामिल है।
गोल्फ एक ऐसा खेल है जो शारीरिक रूप से ज्यादा कठोर नहीं है, लेकिन इसमें चलने और क्लब को घुमाने से हल्की शारीरिक सक्रियता मिलती है। ट्रम्प ने कई गोल्फ कोर्स के मालिक होने का दावा किया है और वे नियमित रूप से गोल्फ खेलते हैं, जो उनकी शारीरिक सक्रियता को बनाए रखने में मदद करता है।
स्वास्थ्य के प्रति ट्रम्प का दृष्टिकोण
स्वास्थ्य के प्रति ट्रम्प का दृष्टिकोण भी अनोखा है। वह एक बड़े जर्माफोब हैं, यानी की उन्हें कीटाणुओं और गंदगी से बहुत डर लगता है। ट्रम्प अपनी सफाई की आदतों को लेकर बहुत सख्त हैं और यह भी कहते हैं कि वह अपनी शर्ट को फर्श से उठाने के लिए हाउसकीपिंग को अनुमति नहीं देते। वह शारीरिक संपर्क से बचते हैं और इसे जितना संभव हो सके कम से कम रखते हैं।
इस प्रकार ट्रम्प की जीवनशैली एक अनोखी मिश्रण है, जिसमें उनकी आहार आदतें, व्यायाम की कमी और सफाई से संबंधित अत्यधिक सावधानियाँ शामिल हैं। उनके स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति दृष्टिकोण ने उन्हें अपनी उम्र में भी सक्रिय बनाए रखा है, हालांकि यह पारंपरिक स्वास्थ्य मानकों से काफी अलग है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।