डेंगू एक जानलेवा बुखार है, जो एडीज नाम के मच्छरों के काटने से फैलता है। डेंगू होने पर प्लेटलेट्स की संख्या घटने लगती है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है इसलिए डेंगू ज्यादा खतरनाक माना जाता है। डेंगू होने पर ब्लीडिंग का जोखिम भी बढ़ जाता है। बारिश के मौसम में मच्छरों के बढ़ने से इसके केस भी बढ़ जाते हैं। इसमें जब मरीज का प्लेटलेट्स काउंट कम हो जाता है तो उसकी मौत भी हो सकती है हालांकि, प्लेटलेट्स कम होने का मतलब यह नहीं होता कि इंसान को डेंगू ही हुआ है। ऐसे में आइए जानते हैं आखिर ये प्लेटलेट्स होते क्या हैं है और जब यह कम होता है तो शरीर में किस तरह के लक्षण नजर आते हैं।
शरीर से खून बहने से रोकते हैं
सामान्य तौर पर एक हेल्दी शरीर में 5-6 लीटर खून होता है। खून में ही प्लेटलेट्स होते हैं, जिनका काम ब्लड क्लॉटिंग है और शरीर से खून बहने से रोकते हैं, इन्हें थ्रोम्बोसाइट्स कहते हैं। प्रति माइक्रोलीटर खून में इनकी संख्या 1.5 लाख से 4.5 लाख लाख तक होती है, जो अगर घटकर 30,000 से कम हो जाए, तो शरीर से खून बहने लगता है और नाक, कान, यूरिन और मल से बाहर आने लगता है।
ऐसे चलता है प्लेटलेट्स कम होने का पता
खून में प्लेटलेट्स की संख्या कितनी है, इसे जानने के लिए CBC यानी कम्पलीट ब्लड काउंट टेस्ट कराना पड़ता है। यदि इसकी संख्या कम है तो बढ़ाने के लिए विटामिन B12 और विटामिन-C, फोलेट और आयरन से भरपूर चीजें खानी चाहिए।
लक्षण
असहनीय सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द थकान और कमजोरी होना, आंखों में दर्द शरीर पर दाने निकलना, हल्की ब्लीडिंग के निशान।
इस तरह बढ़ाएं प्लेटलेट्स
. प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले फूड्स जैसे- पपीता, अनार, कीवी, चुकंदर, पालक, गिलोय, नारियल पानी खाएं।
. बी12, विटामिन सी, फोलोट और आयरन से भरपूर चीजें लें।
. विटामिन K से भरपूर चीजें जैसे- केला, पालक, ब्रोकोली और स्प्राउट्स खाएं।
. डेंगू के मरीज ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें। नींबू पानी, नारियल पानी और छाछ पिएं।
. प्लेटलेट्स बढ़ाने वाले फूड्स जैसे पपीता, अनार, कीवी, चुकंदर, पालक, गिलोय, नारियल पानी पिएं।
. बी12, विटामिन सी, फोलोट और आयरन से भरपूर चीजें लें।
. विटामिन- के से भरपूर चीजें जैसे- केला, पालक, ब्रोकोली और स्प्राउट्स खाएं।
. डेंगू के मरीज ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें।
. नींबू पानी, नारियल पानी और छाछ पिएं।