प्रेग्नेंट महिलाओं को दिन में कितने घंटे तक सोना चाहिए? Experts से जानें सही जवाब
अच्छी सेहत के लिए पूरी नींद बहुत जरुरी होती है। खासतौर पर प्रेग्नेंट महिलाओं को लिए तो नींद और भी जरुरी हो जाती है। यह समय उनके जीवन का बहुत…
बच्चेदानी में गांठ होने पर दिखते हैं ऐसे लक्षण, इस तरह करें Ovarian Cyst से बचाव
खराब खान-पान और गलत लाइफस्टाइल के चलते आजकल कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा रहता है। खासतौर पर बच्चों, पुरुषों और महिलाओं में लाइफस्टाइल संबंधी बीमारियां बढ़ती जा रही…
क्या प्रेग्नेंसी में Vitamin-E के कैप्सूल खाने चाहिए, जानें एक्सपर्ट्स की राय
प्रेग्नेंसी में मां और शिशु दोनों को पोषण की बहुत जरुरत होती है। अलग तरह के पोषक तत्व न सिर्फ मां की सेहत को हेल्दी रखते हैं बल्कि शिशु के…
क्या पैडेड ब्रा पहनने से रहता है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा, Expert से जानें जवाब
महिलाओं के इनर वियर ब्रा को लेकर कई मिथ सुनने को मिलते हैं। जैसे कि यदि आप ब्रा पहनकर सोएंगे तो ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है, अगर आप टाइट ब्रा…
Ramadan 2025: प्रेग्नेंसी में रख रहे हैं रोजा तो न करें सेहत को इग्नोर
रमजान का पाक महीना शुरु हो चुका है। मुस्लिम लोगों के लिए यह समय बहुत खास होता है। इस दौरान वह ईद होने तक रोजा रखते हैं। सेहरी में खाना…
मेथी का पानी बढ़ाएगा ब्रेस्ट मिल्क, खाली पेट पीने से होगा फायदा
मां बनने के बाद महिलाओं को अपना नहीं शिशु की सेहत का ज्यादा ध्यान रहता है। जन्म के बाद स्तनपान के जरिए ही शिशु को अच्छे से पोषण मिल पाता…
क्या पीरियड्स में शराब पीनी चाहिए? जानें क्या कहते हैं Experts
पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं हर महिला में अलग-अलग होती हैं ऐसे में इससे जूझने का तरीका भी सभी का अलग होता है। पीरियड्स में कुछ महिलाएं हल्का और कम मसालेदार…
National Protein Day: प्रेग्नेंसी में महिलाओं के लिए एक दिन में कितना प्रोटीन फायदेमंद, जानें
शरीर के लिए प्रोटीन बेहद जरुरी है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने, बालों की लंबाई बढ़ाने और त्वचा की रंगत निखारने के लिए जरुरी माना जाता है लेकिन प्रेग्नेंसी में…
Periods में नहीं खानी चाहिए ठंडी चीजें, ये बात कितनी सच जानें यहां?
पीरियड्स एक ऐसी समस्या है जिससे महिलाओं को हर महीने गुजरना पड़ता है। इस दौरान उन्हें कहीं तरह की चीजें खाने से भी मना किया जाता है। इन्हीं में से…
महिलाओं की Reproductive हेल्थ होगी अच्छी, इन 5 हर्ब्स का करें सेवन
महिलाओं की हेल्थ पुरुषों के मुकाबले काफी अलग होती है। पीरियड्स और प्रेग्नेंसी के कारण उनके हार्मोनल असंतुलन होने लगते हैं जिसके कारण उनकी रिप्रोडक्टिव हेल्थ पर भी असर होता…