अध्ययन: हर पांचवां भारतीय है Vitamin D की कमी से पीड़ित, जानें इससे बचने के तरीके
जैसा कि आपको पता ही है कि भारत में ज्यादातर लोग विटामिन डी की कमी की समस्या से गुजर रहे हैं। आपको बता दें कि हाल ही में CRIER और…
इन तरीकों से भारत बन रहा Vitamin D deficient, सिर्फ हड्डियां ही नहीं पूरा शरीर हो रहा प्रभावित
जो भारत में रहता है उसे पता है कि भारत एक ऐसा देश है जहां साल भर धूप की कोई कमी नहीं होती, लेकिन फिर भी देश की बड़ी आबादी…
सारी रात सोने के बाद भी दिनभर आती रहती है नींद? तो आप हो सकते हैं Sleep Disorders के शिकार, जानें
आज के समय के हिसाब से हर कोई नींद की समस्या से परेशान है। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत कम लोग समय पर सो पाते हैं और सुबह जग…
ये लक्ष्ण होते हैं शरीर में Vitamin D की कमी के, सर्दियों में रखें खास ध्यान
हमारी हड्डियों के लिए विटामिन D एक आवश्यक पोषक तत्व है। हमारे शरीर में ये कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में मदद करता है और इसकी मदद से हड्डियां मजबूत…
लोहे के समान बनेंगी मजबूत हड्डियां, केवल इन चीजों के सेवन से
हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए शरीर में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होना बहुत जरूरी है। खराब हड्डियों की वजह से रिकेट्स और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों होने के खतरा होता…
मनु भाकर ऐसे रखती हैं अपनी फिटनेस का ख्याल, आप भी जान लें ये मंत्र
पेरिस ओलंपिक में देश का नाम रोशन करने वाली 22 साल की निशानेबाज मनु भाकर आज किसी परिचय की मोहताज नहीं हैं। उन्होंने कम उम्र में ही अपनी मेहनत और…
हाथ-पैरों में दर्द-ऐंठन इस बीमारी के लक्षण, इन फूड्स के साथ करें पूरी
अक्सर हमें शरीर की कुछ जगहों पर दर्द होते हैं लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन कई बार यह दर्द किसी गंभीर विटामिन की कमी भी हो सकती…
विटामिन डी की सप्लीमेंट लेते समय न करें ये गलतियां बढ़ सकती है प्रॉब्लम
विटामिन हमारे शरीर को हेल्दी रखने में अहम भूमिका निभाते है। अगर शरीर में किसी एक भी विटामिन की कमी हो जाए तो इसका असर हमारे शरीर पर दिखना शुरू…