एक नहीं गाजर खाने से होंगे ढेरों फायदे, जानें अनगनित Benefits
सभी पोषक तत्वों से भरपूर गाजर स्वास्थ्य के लिए गाजर बेहद फायदेमंद मानी जाती है। पहले यह सब्जी सिर्फ सर्दियों में मिलती थी लेकिन अब यह पूरे साल में बाजारों…
पेशाब से आ रही है बदबू तो हो जाएं सावधान, इस बीमारी के हो जाएंगे शिकार
कई बार हम पेशाब करते हैं और बहुत गंध आती है। इसे हम इग्नोर कर देते हैं लेकिन यह कई गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। यदि आपके…
शरीर रहेगा बिल्कुल फिट, दूध में मिलाकर खाएं ये एक चीज
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी चीजों का सेवन करना जरुरी है। हेल्दी चीजों की बात करें तो दूध और किश्मिश दोनों ही बहुत अच्छी चीजें हैं। दोनों का…
मीट खाने वालों को रहता है डायबिटीज का खतरा ज्यादा, यहां जानें नॉनवेज खाने से कैसे बचें?
डायबिटीज तब होती है जब पैंक्रियाज इंसुलिन नहीं बना पाती। जब शरीर उत्पादन की गई इंसुलिन का सही तरह से इस्तेमाल नहीं कर पाता। इंसुलिन एक ऐसा हार्मोन है जो…
कांग्रेस नेता राहुल गांधी कर रहे जापानी मार्शल आर्ट, जानें क्यों जबरदस्त है ये आर्ट फॉर्म
फिट रहने के लिए शारीरिक गतिविधियों में शामिल रहना बहुत जरुरी होता है। फिर चाहे आप योग, प्राणायाम, एक्सरसाइज या मार्शल आर्ट्स ही क्यों नहीं कर रहे हों। शरीर को…
National Nutrition Week 2024: हेल्दी बालों और त्वचा के लिए खाएं ये 5 विटामिन्स और मिनरल्स
आजकल के बदलते लाइफस्टाइल और प्रदूषण के कारण खराब बाल और त्वचा की समस्या बहुत आम हो गई है। हर उम्र के लोग बालों के झड़ने, रूखे बाल और दो…
इस विटामिन की कमी के कारण होता है पीलिया, जानें किस तरह करें पूरी?
कई बार आंखों और त्वचा का रंग अचानक से पीला पड़ने लगता है। ऐसे में हम इसे ऐसे ही आम समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन यदि आपके साथ…
बार-बार आंखों को धोना, Contact lense लगाना कितना सही? जानें पूरी जानकारी
आंखें हमारे शरीर का अहम हिस्सा मानी जाती हैं। शरीर के बाकी अंगों की तरह इनकी देखभाल भी अच्छे से करना जरुरी है लेकिन आजकल स्क्रीन टाइम ज्यादा होने के…
बार-बार हो जाती है UTI की समस्या के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं ये 5 कारण
महिलाओं को होने वाली आम समस्याओं में एक समस्या यूटीआई की भी है, यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन। यदि समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह लंबे समय तक…
National Nutrition Week: शरीर को स्वस्थ रखेंगे ये 7 पौष्टिक आहार
भारत जैसे देश में आज भी कुपोषण एक गंभीर समस्या है। कुपोषण के कारण बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास रुकता है और वे अलग-अलग तरह की बीमारियों के शिकार…